天山雪蓮果本來就含有豐富的蛋白質、礦物質、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養元素。而且，很多人都不知道，它還含有果寡糖吧？果寡糖是一種對人類血液等都有幫助的成分，那么看到它含有這么多的營養成分，究竟它具有什么樣的功效？

功效一：能幫助消化

天山雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，而果寡糖能促進腸胃的蠕動，潤腸通便；這樣就不僅能消除便秘，還可防治下痢了。所以，天山雪蓮果是腸胃道疾病的克星。最神妙之處就是它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。

功效二：能降血糖、降血壓

天山雪蓮果還有調理血液的功效，它能降低血糖、血脂和膽固醇；可預防和治療高血壓、糖尿病；對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。

功效三：能清肝解毒

天山雪蓮果具有降火的功效，在廣東，有廣東涼茶就知道，廣東人是很容易上火的，而天山雪蓮果就剛好是上火的克星呢。所以，可用它降火，它也能有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。

功效四：能增強免疫力

天山雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是可以幫助男子壯陽，增強性功能。

功效五：抗氧化、美容

對于愛美的女性而言，經常食用，可以調理胃腸道等功效，有明顯的防暗瘡作用，臉上容易長痘痘的女孩每天吃一點有好處。天山雪蓮果還能抗氧化，消除自由基，可以達到美容的功效；還可以減少或避免結石癥的發生。天山雪蓮果這個其貌不揚的“神果”真是功效杠杠滴啊！