看了上面的內(nèi)容，知道了天山雪蓮果有著這么多的功效，那么當(dāng)孕媽的當(dāng)然也不能錯(cuò)過(guò)，在孕期如果可以補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)那是最好不過(guò)了，因?yàn)樵衅诓粌H僅只有你一個(gè)人需要營(yíng)養(yǎng)哦，胎兒也是通過(guò)孕媽的身體吸收營(yíng)養(yǎng)的。那么，天山雪蓮果孕婦可以吃嗎？

其實(shí)，孕婦可以吃天山雪蓮果的，但是要適當(dāng)?shù)某裕灰诉^(guò)量。孕婦吃天山雪蓮果，一方面是滿足自己的胃口，另一方面是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。由于天山雪蓮果是涼性的食物，孕婦對(duì)于涼性食物不宜多吃。孕媽媽應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的營(yíng)養(yǎng)，以免導(dǎo)致不必要的麻煩。

而且，孕媽在選擇吃天山雪蓮果的時(shí)候，也要注意，要挑選新鮮的，現(xiàn)削現(xiàn)吃；不要削好了，放置一段時(shí)間再吃，因?yàn)橄髁似ぶ螅焐窖┥徆菚?huì)發(fā)生氧化的。

研究并發(fā)現(xiàn)，每天服用果寡糖，可幫助消化，調(diào)理胃腸道；腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力的功效。在孕期的時(shí)候，孕媽也是因?yàn)閼言校眢w的消化系統(tǒng)會(huì)運(yùn)動(dòng)不夠，很容易造成便秘，而天山雪蓮果恰好就解決了孕媽的這一個(gè)煩惱。所以，它對(duì)孕婦而言能有效預(yù)防面部暗瘡斑點(diǎn)，是養(yǎng)顏美容的天然保健果品呢。