對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，泡腳幾乎已經(jīng)成為了冬季每晚睡前的必修課了，可是花椒水泡腳不像普通的熱水，泡法是比較有講究的。那么花椒水泡腳要怎么泡呢？

1、做花椒水：花椒水泡腳之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后。用花椒煎湯40分鐘，花椒水就做好了。

2、用量：用花椒水泡腳，只用將花椒水倒進(jìn)洗腳盆，漫過(guò)腳裸就可以了。

3、泡多久：泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般以剛剛出汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘。

4、溫度：水溫不能太低，稍微感覺(jué)有點(diǎn)燙，要恒溫，如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

5、時(shí)間：如果是保健的，一般以晚上九點(diǎn)左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午泡比較好。具體情況需要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)決定！