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桂圓吃多了會(huì)不會(huì)有危害

桂圓吃多了會(huì)不會(huì)有危害

鮮桂圓是非常受歡迎的水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,放進(jìn)嘴巴一口鮮甜!把桂圓曬干之后就成了桂圓干,它的吃法也很多,簡(jiǎn)單的可以用來(lái)泡水喝,復(fù)雜一點(diǎn)可以用來(lái)煲湯、煲粥、做糖水復(fù)雜一點(diǎn)可以用來(lái)煲湯、做糖水等,都是非常不錯(cuò)的選擇哦。媽網(wǎng)百科提醒桂圓雖好,但是不能吃太多,這是什么原因呢?因?yàn)楣饒A吃多了有危害!那么桂圓吃多了有什么危害?就讓萬(wàn)能的媽網(wǎng)百科來(lái)給大家詳細(xì)介紹一番吧。

【火氣旺盛】

桂圓也就是我們常說(shuō)的龍眼,它的食用功效一級(jí)棒,但同時(shí)很容易讓人"上火"。吃桂圓會(huì)流鼻血,這主要是因?yàn)樯匣鸬木壒省?

【激發(fā)痘痘生長(zhǎng)】

正常女性多吃桂圓,不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果,還會(huì)"攻火上身",造成臉上長(zhǎng)疙瘩,嚴(yán)重了還會(huì)"傷陰",影響到月經(jīng)喲。

【長(zhǎng)胖罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

桂圓肉的熱量(以100克可食部分計(jì))是273大卡,在同類(lèi)食物中單位熱量適中,每100克桂圓肉的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%,因此桂圓吃多了是會(huì)胖的呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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