国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

芽菜碎米雞的營養價值

芽菜碎米雞的營養價值

一把芽菜碎米雞放進鍋里面,那種麻、辣、鮮、香的四川味道就會全部跑出來,那麻辣味兒真的讓人癡醉有木有!用芽菜碎米雞可以制作很多美味的菜肴哦,用處多著呢!芽菜碎米雞不僅鮮辣可口,還具有很好的營養呢。那么具體有啥營養價值呢?萬能的媽網百科馬上為大家揭曉。

芽菜碎米雞的主要食材是芽菜和雞肉,想要了解這道菜的營養價值,我們可以從這兩者的營養價值入手。

雞肉:和很多肉類一樣,雞肉中的蛋白質含量豐富,此外含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。其中,雞肉的維生素B12尤其豐富,具有維持神經系統健康、消除煩躁不安的作用。

辣椒:每100克辣椒維生素C含量高達198毫克,在眾多蔬菜中脫穎而出。此外,辣椒還含有維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質,含量也是相當豐富。

芽菜:含有豐富的維生素A、B、C、E和礦物質,磷的含量尤其豐富喲。其中蘿卜芽的維生素A炒雞豐富,是大白菜的10倍,而豆芽、香椿芽、蘿卜芽中的維生素C含量,也比我們平時吃的西紅柿、黃瓜等蔬菜高出很多,要知道西紅柿中的維生素C含量可是很高的呢,比西紅柿、黃瓜還高,那真是營養價值一級棒啊!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果