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雞腿漢堡包制作注意事項

雞腿漢堡包制作注意事項

雞腿漢堡包熱量高在家里自己**,看起來還是有點難度的。在制作的時候,最好注意以下的事項,就能比較容易地制作出肯德基的水準。

1、雞腿肉一定要選擇新鮮的,冷凍后的雞肉會有點干硬。

2、將雞腿肉上的肥油都剔除,將大大減少油膩,減少漢堡的熱量,也就更加健康。

3、腌肉調料隨意,可根據自己口味調配。

4、雞肉腌制的時間越長越入味,可以腌一整夜,就是晚上腌好早上做。

5、面包坯自己制做就更好了,要是沒時間自己做就可以買現成的,也可用吐司片代替。

6、為了健康起見,在烤制或者煎制的過程中,可以盡量少用點油,這樣要比肯德基麥當勞里炸出來的熱量要小的多,也就更加地營養健康了。

看起來挺復雜,其實不太難,你也趕緊試試吧。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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