在常見的做法里面,眉豆一般是用來煲湯的,與各種食材合理地搭配在一起,可以大大提升湯水里面的營養(yǎng)。下面來與大家眉豆的做法,除了煲湯的做法,還包括眉豆糕的做法哦。
做法一:眉豆青橄欖蓮藕湯
材料:青橄欖、眉豆、蓮藕、豬骨、食鹽
步驟:
1、將眉豆洗凈后,浸泡1個(gè)小時(shí);
2、將青橄欖洗凈后,切開兩半;
3、將蓮藕洗凈后去皮,切塊;
4、將豬肉洗凈后,放進(jìn)沸水鍋里焯一次水;
5、除開食鹽,將所有材料都放進(jìn)鍋里,然后加入適量的清水,大火煮開,用慢火熬一個(gè)半小時(shí),煮好后加入適量的食鹽提味。
做法二:眉豆牛腱菜干湯
材料:眉豆、牛腱、菜干、胡蘿卜、花生、蜜棗、食鹽、姜片、陳皮
步驟:
1、將眉豆、菜干、陳皮洗凈后,用清水浸泡;
2、將牛腱洗凈后,切大塊然后放進(jìn)沸水鍋里去血水;
3、將浸泡好的菜干切段,胡蘿卜去皮切塊;
4、將所有材料都放進(jìn)鍋里,加入適量的清水,然后開大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)小火熬1個(gè)小時(shí),煮好后撇去上面的油,加入食鹽調(diào)味。
做法三:眉豆糕
材料:眉豆50g、粘米粉60g、玉米淀粉20g、油、食鹽、白芝麻、蔥花、胡椒粉 、白糖15g
步驟:
1、將眉豆隔夜浸泡十二個(gè)小時(shí),第二天放進(jìn)沸水鍋里面煮,時(shí)間大概一個(gè)小時(shí),將眉豆煮軟;
2、將粘米粉和玉米淀粉倒進(jìn)鍋里,然后加入清水100ml,一起攪拌均勻;
3、用小火將它煮成熟粉漿,然后再加入100ml水,撒上白糖、食鹽和胡椒粉,再充分?jǐn)嚢杈鶆颍?
4、燒熱鍋,倒入白芝麻翻炒,炒到散發(fā)香味后倒出碗里備用;
5、起油鍋,倒進(jìn)眉豆和蔥花爆香,然后倒進(jìn)熟粉漿里面,充分將里面的食材攪拌均勻,然后倒入碟中,厚度大約1公分左右;
6、把碟子隔水放進(jìn)鍋里 ,小火蒸五到八分鐘,蒸熟之后撒上芝麻。