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涼拌貢菜的注意事項

涼拌貢菜的注意事項

涼拌菜是夏天的常菜,不僅味美色鮮、清涼爽口,而且營養豐富,故深受人們歡迎。涼拌貢菜是涼拌菜里面的一種,外表青青翠翠,更讓人胃口大開有木有!那么在做涼拌貢菜的時候需要注意什么呢?以下有幾方面的內容是需要大家密切留意的。

【衛生要主意】

由于夏季氣溫較高,微生物繁殖特別快,是消化道傳染病易于流行的季節,因此,制作涼拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均應十分潔凈,使用前應用開水燙洗,切忌用切過生肉的菜板和菜刀切蔬菜。

【殺菌要抓好】

貢菜在吃之前最好用淡鹽水浸泡30分鐘,可以最大限度地減少農藥殘留。做菜時放點醋、蒜和姜末也能起到殺菌的作用。生姜中的姜素、大蒜中的蒜素還有很強的抗氧化功能,能夠延緩衰老和抗輻射。

【進食要在當天】

貢菜最好是新鮮的,有些蔬菜在冰箱里放了一段時間后,會失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感,營養成分也會有一定的損失,不適宜再做涼拌菜。做好的涼拌菜由于很容易變質,最好在當天吃完。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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