国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

芽菜肉末擔擔面的功效與作用

芽菜肉末擔擔面的功效與作用

芽菜肉末擔擔面的做法整體而言并不難,只需要注意其中炒芽菜和調味汁的制作兩個小細節,你就可以輕輕松松做出一碗令人大快朵頤的美味了哦。芽菜肉末擔擔面不僅鮮辣可口還具有很好的營養,一起來看看芽菜肉末擔擔面的功效與作用吧~

芽菜肉末擔擔面的主要食材是由黃芽菜、豬肉、面條一起搭配制作而成,這三者的功效也是非常不錯的哦~

黃芽菜:

芽菜含有非常豐富的粗纖維,不但可以起到潤腸的作用,還有促進排毒的作用,可以刺激腸胃蠕動,促進大便的排放,可以有改善消化不好的人。經常吃一些黃芽菜,還可以起到預防腸癌的良好作用。

黃芽菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷,黃芽菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫認為黃芽菜其性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。

豬肉:

豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。

豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。

面條:

面條不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。面條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養健康元素。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果