無論是味精還是幾斤，都建議孕婦不要多吃，多吃于胎兒不利。

雞精本身也是由味精演化而來，只是在味精的基礎上增添了一些其他物質，其本質依然沒發生變化。這也意味著，孕婦吃雞精同吃味精一樣，都不宜過多，并且要注意一些問題的。

因此，關于孕婦吃味精好還是吃雞精好的問題，我們無法下一個定論，如果硬要給一個定論，那么建議是吃雞精，因為雞精中的谷氨酸鈉相對來說含量比較低，對孕婦可能產生的影響也要小一些。

但需要注意，如果是在菜肴中加入雞精，那么就要格外注意鹽分了，因為雞精中本身含有一定的鹽分，再放過多的鹽就不好了。