1、可以去皮 和到餡兒里包餃子 也可以炒著吃 還可以用水煮熟后 伴點蒜末吃 怎么吃都特別好處

2、用鹽水泡一段時間，撈出控干水分，再用油炸，這樣做出的蠶蛹非常好吃。

3、蘸上蛋清和面糊用滾熱的油炸，既有營養又香翠。快試試吧！保你吃了這次想下次。

4、高蛋白質食品，可以補充蛋白質，炸著吃最好，炸完撒點椒鹽最香。炸時用溫油慢火，不然會爆。