醋五味子具有強身健體的功效，對于失眠或者是心煩氣躁的人多食用五味子是極好的，而且五味子甘平無毒，能夠長期食用，醋五味子具有定心寧神的作用，有失眠、多夢、心悸問題的人用醋五味子泡水喝或者熬湯都很好，不過建議不要長期連續食用，醋五味子也是一種中藥，是藥三分毒，不能每頓吃。不能長期連續吃醋五味子，而且其也是有適宜和不適宜食用的人群。

適宜人群：失眠、多夢、心悸、身體虛弱、心神不寧、遺精、久咳不止的人適合食用。不過每天不要飲用太多，也不要長期連續飲用。建議老年人泡五味子茶喝或者燉湯。

不適宜人群：經期、孕婦、產婦以及小孩子等人。五味子具有酸性，經期食用醋五味子會有收斂的功效，孕婦和產婦等都不適宜飲用。有咳嗽癥狀或者麻疹初發的人都不適宜飲用。