在孕早期，準媽媽要經歷的第一道“坎”就是孕吐。孕吐是早孕反應中最為明顯的一種，大概在準媽媽懷孕5周左右，就會發生孕吐。輕度的孕吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，在懷孕的前期3個月體重沒有增加，也沒什么問題。

輕度的孕吐，可以通過以下方法進行緩解：

1、穩定情緒。準媽媽在早孕反應的影響下，首先要學會調整自己的情緒。解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

2、保持充足的睡眠。在早孕反應的影響下，準媽媽更需要休息好，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。

3、補充維生素。在孕吐較輕的情況下，準媽可以適當補充維生素B和維生素C，這能幫你減少嘔吐、惡心等反應。盡量避免藥物治療，必要時可服用少量鎮靜止吐劑，但必須在醫生的指導下用藥。

嚴重孕吐需要這樣做：

當孕吐嚴重時，準媽媽不要繼續留在家中，而應該盡快在家人的陪伴下住院治療，妊娠反應劇烈是很危險的，有危害生命的可能。住院治療期間，準媽媽要注意補充水分和營養。如進行治療后情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個時候聽聽醫生的建議，考慮是否放棄這個寶寶。

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