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決明子減肥嗎

決明子減肥嗎

決明子具有一定的減肥功效的。決明子減肥主要是通過潤腸通便來實現的。現代人對食物的要求越來越高,可大多數美食都是高脂、高糖、高蛋白的,食用過量既會影響身體健康,又會導致體型發胖。因此,減肥就成了大家茶余飯后的熱門話題。

如何健康減肥,民間流傳著各種各樣的秘方。不過不難發現決明子在這些秘方當中出現的頻率極高。不少人在食用過后,也表示決明子減肥確實有效。但盡管如此,決明子的減肥效果仍然是因人而異的。

對于長期在外應酬,無法規則飲食的白領們,食用決明子有助于排除體內堆積的毒素,清除體熱,加快身體新陳代謝的速率。此外,決明子有清肝潤腸的功效,對腸道吸收脂肪和碳水化合物能起到一定的沖洗和隔絕作用。一方面,決明子能防止油脂堆積,另一方面,又可以阻止油脂吸收,所以決明子對降脂瘦身能起到很大的幫助!

另外,決明子還能為人體補充必要的微量元素,包括鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等,而且內含的大黃素和大黃酚可利于人體肝臟的保護,對經常氣喘和高血壓患者有抗菌、消炎的幫助。長期飲用決明子,對肥胖的高血壓患者來說,可以消脂減肥、護肝護膽,既不會影響正常的飲食和又能維持身體健康。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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