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梅魚(yú)干的做法

梅魚(yú)干的做法

梅魚(yú)干富含多種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)成分,其肉質(zhì)鮮美,具有多種的烹調(diào)方式。那么,梅魚(yú)干的做法是怎樣的?

梅魚(yú)干燒豆腐

材料:梅魚(yú)干80克,豆腐400克,生姜1塊,面粉、生抽、白糖、黃酒、雞精、油、鹽各適量。

做法:1、梅魚(yú)干洗凈后,用清水浸泡30分鐘,瀝干水分待用。2、豆腐洗凈,切成厚片,均勻地沾上面粉。3、鍋置火上,加入大量的油燒熱后,將豆腐放入鍋中,煎炸至兩面呈金黃色。4、倒出多余的油,將煎炸好的豆腐留在鍋中,加入梅魚(yú)干后,再加入適量的生抽、白糖、黃酒及清水,以大火燒煮,待煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火至收汁,加適量的鹽、雞精調(diào)味,即可出鍋。

四季豆炒梅魚(yú)干

材料:四季豆500克,梅魚(yú)干100克,胡蘿卜1/2根,蒜頭2瓣,生姜1小塊,豆鼓、鹽、雞粉、油各適量。

做法:1、梅魚(yú)干洗凈后,用水浸泡30分鐘,瀝干水分后待用;胡蘿卜去皮洗凈,切成細(xì)粒;蒜頭、生姜去皮洗凈,剁成姜蒜末。2、四季豆去筋,對(duì)半折斷,洗凈后放入沸水中灼燙一下,撈出瀝干水分后待用。3、鍋置火上,加油熱鍋后,放入梅魚(yú)干炒至干香,盛起待用。4、另起一鍋,放油燒熱過(guò)后,放入姜蒜末、豆鼓爆香,加入四季豆、胡蘿卜一同翻炒,炒至四季豆、胡蘿卜變軟后,放入梅魚(yú)干,翻炒均勻后,放適量的鹽、雞粉調(diào)味,即可出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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