每個(gè)人根據(jù)年齡、身高、體重以及運(yùn)動(dòng)狀況計(jì)算出一天所需攝取的熱量是各異的。對(duì)于愛美的女性而言，清楚知道自己一天吃下的熱量是十分重要的。因?yàn)闊崃康亩嗌伲瑳Q定了一個(gè)人的肥瘦狀態(tài)。作為高蛋白質(zhì)的雞蛋，是健身人群每天必食用的食品。每100g雞蛋的單位熱量為80大卡，其中三分之二的熱量都聚集在蛋黃中。而可樂鹵蛋的單位熱量則達(dá)到了125.3大卡。可樂鹵蛋的熱量比雞蛋高那么多，那都是因?yàn)榭蓸返拇嬖凇＿€好可樂是無(wú)脂的飲料，所以也不會(huì)給人體帶來(lái)過多的熱量，導(dǎo)致肥胖。