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野艾蒿怎么吃好

野艾蒿怎么吃好

隨著近年來生活水平的提高,人們開始越來越注意自己的健康,對飲食養生的需要也越來越高。野艾蒿作為一種野菜,也作為一種綠色健康的食品,逐漸走上了人們的餐桌。一般來說,野艾蒿的做法比較多樣,并沒有什么最佳的吃法。下面就給大家介紹幾種常見的做法以供參考。

做法一:

原料:野艾蒿、水、糯米粉。

制作步驟:

1、將野艾蒿洗凈后放入水中煮熟。

2、放入糯米粉做成糊狀,粉與水的比例大致為10比1,但可以根據自己喜好進行調整。

3、使勁揉,增加糯米粉的韌性。

4、將糯米粉做成餅子。

5、放入鍋中蒸熟即可。

做法二:

原料:野艾蒿、玉米面、小麥面粉、豆面、鹽、味精、豬大油、蔥、糖、小蘇打。

制作步驟:

1、將野艾蒿洗凈后煮熟。

2、將玉米面與豆面按1比2的比例調勻,加入少許面粉。

3、加入小蘇打、豬大油、糖和蔥花。

4、放入野艾蒿調勻。

5、在鍋中放油,等油燒熱后用勺子舀起面糊放進鍋中攤成餅。

6、烙熟即可食用。

做法三:

原料:野艾蒿、油、肉。

制作步驟:

1、將野艾蒿洗凈后燙熟。

2、將肉洗凈后切絲。

3、在鍋中放入油,油熱后放入肉和野艾蒿。

4、炒熟后加鹽調味即可。

此外,野艾蒿的做法還可在焯熟后涼拌、泡茶、做粥,有艾葉湯、艾葉粥等多種形式,大家在生活中都可以嘗試一下。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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