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花生豬腳湯的食材選購

花生豬腳湯的食材選購

花生豬腳湯要想做的好吃,光是精湛的烹飪技術是不行的。有一句俗話說的好“巧婦難為無米之炊”,就算有再精湛的烹飪技術,如果食材沒有選購好,一樣是做不出來美味的花生豬腳湯的。那么,對于花生豬腳湯的食材,我們要如何選購呢?

挑選生豬蹄注意以下三點:

一、要看蹄顏色,應盡量買接近肉色的。

二、要用鼻子聞一下,新鮮的豬蹄有肉的味道,無其他異味。

三、最好挑選有筋的豬蹄,有筋的豬蹄不但好吃,而且含有豐富的膠原蛋白,不但營養豐富,而且還能美容養顏呢,只是價格比無筋的稍微貴。

花生的挑選方法:

深色小粒的花生品種,通常富含抗氧化的多酚類物質,其蛋白質和微量元素的含量也會比淺色品種高一些。比如黑芝麻的營養成分勝過白芝麻,黑米勝過白米。所以,相對淺色皮的花生來說,深色皮的花生蛋白質含量要高一些,脂肪含量低一些。而且對于花生仁來說,小粒的花生含的蛋白質高于大粒的。因此,我們不妨改掉“喜白愛大”的固有愛好,更加眷顧那些深色、小粒品種的花生吧!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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