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泡山楂水有什么好處

泡山楂水有什么好處

泡山楂水有什么好處呢?山楂是我國特有的藥果兼用樹種,其中可食用部分76%。每100g中含能量397kJ,水分73g、蛋白質是0.5g、脂肪0.6g,膳食纖維3.1g,碳水化合物22g、胡蘿卜素100μg、維生素A 17μg;硫胺素0.02mg、核黃素0.02mg、尼克酸0.4mg;維生素C53mg,維生素E 7.32mg;鉀299mg、鈉5.4mg、鈣52mg、鎂19mg、鐵0.9mg,0.24mg、鋅0.28mg、銅0.11mg、磷24mg、硒1.22μg。山楂還含有解脂酶、鞣質等對大腸桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌有抑制作用的營養成分。面對這么有營養價值的山楂,人們通常喜歡通過泡山楂水的方法進行食用,那么泡山楂水究竟有沒有什么好處呢?接下來就讓媽網百科為大家簡單介紹一下吧。

其實將山楂通過泡山楂水食用會比直接食用山楂,更能讓人體吸收山楂的營養元素以及發揮山楂的各種食用功效。首先泡山楂水能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用,其次泡山楂水還能有助于機體開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好。因此,泡山楂水的好處并不少。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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