石花菜的功效和作用

石花菜別稱(chēng)：海凍菜、紅絲、鳳尾。

石花菜，又名海凍菜、紅絲、鳳尾等，是紅藻的一種。它通體透明，猶如膠凍，口感爽利脆嫩，既可拌涼菜，又能制成涼粉。

1、味甘、咸，性寒。能清熱化痰，潤(rùn)燥。含瓊膠、鈣、鎂、鉀、鈉和多種無(wú)機(jī)鹽，多糖類(lèi)等成分。所含多糖類(lèi)化合物，對(duì)B型流感病毒和腮腺炎病毒有抑制作用。

2、因?yàn)槭ú烁缓嗵呛屠w維素，故屬于高膳食纖維食物。膳食纖維是人體必需的物質(zhì)，具有防治胃潰瘍、抗凝血、降血脂、促進(jìn)骨膠原生長(zhǎng)等作用，而且食用高膳食纖維食物容易產(chǎn)生飽腹感，對(duì)減肥有一定作用。還可以用于燥痰咳嗽，腸中燥熱，大便燥結(jié)，習(xí)慣性便秘。

3、我國(guó)黃海、東海及臺(tái)灣沿海各地均有分布，以山東半島海域產(chǎn)量最大。夏、秋季采收，日曬夜露，干燥備用。用時(shí)以開(kāi)水浸泡，洗凈。涼拌食用，或作膠凍用。

4、脾腎虛寒、大腸不固者不宜。