大腦缺氧有很多原因引起，不管是哪些原因，在出現的時候，都需要及時的進行治療，不然大腦缺氧時間長就會有不可挽回的后遺癥，嚴重的會導致腦死亡。所以大腦缺氧到底該怎么辦呢？

1、大腦是人體的最為重要的部位，而且要每天有充足的氧含量才可以保證它的正常運行，所以在平時，我們都要正常的呼吸氧氣，如果在平時感到有輕微的缺氧癥狀時，可以做深呼吸來緩解，還要在平時多加強鍛煉，這樣就有利于身體對氧氣的吸收，同時也可以避免出現缺氧的現象。

2、如果腦缺氧比較嚴重的話，就需要及時的到醫院進行治療，因為在出現腦缺氧之后，沒有得到有效緩解，就容易出現腦死亡的現象，所以在平時要多注意，有問題及時就醫對身體也是一大保障。

3、如果在缺氧嚴重，可以用吸氧的方式，快速的緩解，大多數的情況下，在吸氧0.5到1個小時后，癥狀是可以得到緩解的。而且這些都是針對缺氧現象比較嚴重的患者。

4、如果是因為腦部疾病導致身體缺氧，這時就可以利用活血化瘀的藥物，以及能夠營養腦細胞的藥物來進行治療，這樣可以有效的緩解因為疾病而導致的腦缺氧。

出現腦缺癢大多是又因為一些原因導致。這些原因有可能是疾病原因，也有可能是日常生活中的一些不良習慣導致。所以在出現腦缺氧時要及時地查找原因，這樣才能夠對癥治療。腦缺氧的具體原因有哪些呢？

1、如果室內的空氣不流通，也會導致室內的氧氣濃度比正常的水平低，這時就很容易導致腦缺氧的情況發生。因此在平時可以多開窗透氣，讓新鮮的空氣多流入到室內，這樣就能緩解。

2、如果在日常生活中的作息時間不規律，就會出現長期的睡眠不足現象。或者經常性工作時間太久，也沒有得到充分的休息，這個時候就很容易發生腦缺氧的情況。因此在平時要多休息，有利于緩解腦部缺氧的情況。

3、平時缺乏鍛煉，就會使血液的流動速度緩慢而導致血管中有很多雜質淤積，這是就會有高血壓的病癥發生，這個時候就可以多做一些有氧運動，例如騎自行車，健身舞，滑冰，游泳，步行，慢跑，瑜伽等都可以增強腦部血流量。

4、有氧運動具有節奏性強，低強度，還有連續性的特點，有利于提升氧氣的攝取量，還可以消耗體內多余熱量，會使血液的流通更加順暢。所以每天堅持做一些有氧運動也可以緩解腦缺氧的情況。

在出現腦缺氧嚴重的情況下是需要進行檢查。檢查腦缺氧具體的原因，這樣才可以對癥治療。如果腦缺氧是一些疾病導致，只要治愈疾病，腦缺氧的現象就可以緩解。腦缺氧的檢查方法有哪些？

1、通過腦電圖可以發現腦缺氧的敏感指標，有進步的腦缺氧時腦電圖就有波幅出現輕度的增高情況，如果在缺氧的過程中發生抽搐，腦電波就會有棘波以及棘慢波的情況出現，嚴重的缺氧時就會有腦電波在數秒之內出靜息的現象。

2、通過動脈血氣分析，發現氧分壓的含量降低，但二氧化碳的含量增高，這種時候就容易診斷出肺水腫引起的腦缺氧現象，就需要及時的治療肺水腫，這樣就可以有效的緩解腦缺氧的現象。

3、發生腦缺氧的患者，可以對其進行視診觀察他的瞳孔雙側是否有擴大，反應是否變慢，是否出現了煩躁，嗜睡，抽搐，呼吸困難的這些現象。還有觀察患者的意識是否是清楚的，以及語言表達是否是正常的。

4、視診之后可以聽診，檢查患者的兩肺前后，有沒有出現濕性啰音，以及哮鳴音。還要對肺動脈瓣區心音進行聽診檢查他們是否正常。

在出現腦缺氧是通常會和其他的腦部疾病混淆。腦缺氧的一些癥狀和有些情況下，腦部缺血或者是其他現象有相似之處。因此，在進行診斷時要區別開。

1、腦缺血，這是由于腦部出現了暫時性的血液供應不足現象，還會出現一些并發癥。這是一種常見的急性腦血管疾病。患者會突然發病，表現出癥狀類似腦出血或者是腦梗死，但是一般在24小時之內就會恢復正常，也會出現反復發作的情況。這種短暫性的腦缺血患者，一般會在一到五年內有發生腦梗死的可能。

2、腦積水，它是腦脊液生成或者是循環吸收的過程發生障礙，就導致腦脊液的量過多，這時腦部的壓力就會增高，就會擴大正常的腦脊液所在的空間，進而引發顱內高壓以及腦室擴大。

3、腦水腫，在腦室循環流動的腦積液會因為通路被出血阻礙就不能夠順流，這時就出現液壓使腦于膨脹，就會壓迫到腦部，就引起了腦部功能的障礙。

4、不管是哪種情況下的腦部疾病，都需要積極的采取治療，大腦是人體最重要的部分，如果這些疾病不能只是治療就會影響身體的正常運行。

在日常生活中，有很多原因導致腦缺氧的現象。如果大腦缺氧對人身體會造成嚴重的影響，所以在平時要多注意，也可以通過一些食物來緩解腦缺氧的現象。下面一起來了解一下腦缺氧的食物有哪些？

1、平菇，木耳等菌類的食物，不管是在烘干之后，還是新鮮的情況下，都能夠有效的緩解大腦缺氧的情況。這是因為菌類食物為堿性食物。它可以使人體的血液里粘稠度降低，這樣血液的流動速度就會增強供氧能力也就增強。這些食物可以為大腦提供所需的蛋白質，還有較強的抗氧化作用。

2、貝類食物中含有的是純的蛋白質，只存在一些少量的脂肪和碳水化合物。多吃這些食物可以為大腦提供氧氣，同時還能增強大腦的功能，激發大腦的能量，可以減少缺氧的現象。

3、牛奶中含有豐富的蛋白質，氨基酸以及鈣等營養物質，這其中的鈣很容易被人體吸收。如果長時間的工作用腦過度或者是晚上睡不著覺的時候，可以喝一杯熱牛奶。它可以補充大腦所需蛋白質，還可以有效地幫助我們入睡，這樣就可以避免由于休息時間不足，過度疲勞導致大腦有缺氧的現象出現。

腦缺氧有輕微的現象，也有嚴重的現象。不管是哪種情況，都需要采取治療措施，防止腦缺氧現象嚴重，對身體造成更大的傷害。