女性在懷孕之后，在整個孕期正常情況下一般不會來月經(jīng)，只有生完寶寶后才會慢慢來月經(jīng)。很多女性都會發(fā)現(xiàn)，在生完寶寶之后月經(jīng)的量會特別多，那么產(chǎn)后月經(jīng)量太多該怎么辦呢？

月經(jīng)是否正常和女性的健康，有直接關(guān)系，女性產(chǎn)后月經(jīng)多的情況一般在剖腹產(chǎn)的媽媽身上較容易發(fā)生。產(chǎn)后新媽媽要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，憂思過度，忽然轉(zhuǎn)變的情緒都會使肝脾受損，同時也會嚴重影響人體的內(nèi)分泌，進而給月經(jīng)帶來很多問題，月經(jīng)量多就是其中之一。

來月經(jīng)時要及時的根據(jù)氣溫變化增減衣物，過冷過涼都容易招引外邪，使血氣受損，各種月經(jīng)疾病。產(chǎn)后的女性在月子之外，可以進行積極的勞動，這包括體力與腦力勞動，勞動的同時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，過度勞累會引起統(tǒng)攝失職，生化不足，這樣就非常容易引起月經(jīng)病。

在產(chǎn)后同房時要注意做好避孕工作，即使是沒有來月經(jīng)如果不避孕的情況下，也很有可能會懷孕。產(chǎn)后一年內(nèi)，女性和丈夫應(yīng)節(jié)制性生活，在產(chǎn)后一年內(nèi)，女性的項具體功能還沒有完全恢復(fù)，過多的性生活會導(dǎo)致腎氣不足，影響到女性的月經(jīng)。如果月經(jīng)量特別大，并且這種情況持續(xù)存在，建議女性朋友及時就醫(yī)。

有很多女性在產(chǎn)后月經(jīng)都會出現(xiàn)各種各樣的問題，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過多是比較常見的。特別是產(chǎn)后第一次來月經(jīng)，看到?jīng)坝康难浚聥寢尪际请p腿發(fā)軟，不僅隔一會兒就要換一次衛(wèi)生護墊，讓女性覺得心力不足。那么為什么產(chǎn)后月經(jīng)量會多呢？

女性在產(chǎn)后月經(jīng)流血量激增這和月經(jīng)的規(guī)律存在一些關(guān)聯(lián)。因為在整個孕期，女性都不會來月經(jīng)更不會排卵，等到產(chǎn)后第一次來月經(jīng)前卵巢當(dāng)中就會分泌大量的雌激素來促使子宮內(nèi)膜增厚，宮內(nèi)膜越厚來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜脫落時，就會血量越多，這個現(xiàn)象是產(chǎn)后經(jīng)量多的首要原因。

但是女性在生產(chǎn)時，由于體內(nèi)大量的元氣和體力消耗，再加上產(chǎn)后還要哺育寶寶，照顧寶寶等等，還有一些生活中的瑣碎事務(wù)這些都會加劇女性的腰肌勞損，這是讓女性過度勞累，這種情況下，也非常容易造成產(chǎn)后月經(jīng)過量。產(chǎn)后第一次來月經(jīng)的量太多，和卵巢功能還沒有完全恢復(fù)也有關(guān)。慢慢的，隨著時間的推移，子宮及卵巢的功能在逐漸修復(fù)，內(nèi)分泌也會逐漸恢復(fù)平衡，一般在2到3次月經(jīng)之后，情況會好轉(zhuǎn)很多，如果持續(xù)幾個月都是這種情況，這時就不能等他自行恢復(fù)了，應(yīng)該重視起來，盡快就醫(yī)。

產(chǎn)后月經(jīng)量過多，這個現(xiàn)象比較普遍，但是如果血量超過60毫升，衛(wèi)生巾換掉后，很快又會濕透，而且血還會順著腿往下流淌這就不是一種正常的現(xiàn)象。另外除了血量的增多，還要引起注意的是月經(jīng)來的天數(shù)，即在單個月經(jīng)周期內(nèi)月經(jīng)來的次數(shù)，這實際上都是月經(jīng)過多的情況。那么產(chǎn)后月經(jīng)量多吃什么好呢？

一、白術(shù)豬肚粥

材料：準備70克煮熟的豬肚，95克大米，再準備白術(shù)和姜片、鹽適量。

做法：首先將豬肚切片備用。再在砂鍋內(nèi)加水燒熱，把除鹽和大米外的所有食材放入加熱的水中，煮開后再繼續(xù)用小火熬煮15分鐘，隨后將姜片和白術(shù)撈出。再加入大米與砂鍋的湯汁攪勻，小火煮30分鐘，開蓋后加入適量食鹽調(diào)味兒即可食用。

白術(shù)豬肚粥可以健脾養(yǎng)胃，止汗安胎，在產(chǎn)后，如果女性氣虛，月經(jīng)過多可以在經(jīng)期食用本品。

二、麥冬紅棗小麥粥

材料：準備100克水發(fā)小麥，20顆紅棗，適量麥冬。

做法：在鍋內(nèi)燒開適量清水，把所有食材一起倒入燒開的清水中，再次燒開之后再使用小火繼續(xù)熬煮一小時，關(guān)火后即可食用。

麥冬紅棗小麥粥可以補血安神，潤肺清心。如果是血熱型的經(jīng)量過多可以食用本品調(diào)理。

28到30天是多數(shù)女性的月經(jīng)周期，來月經(jīng)時，流血時間大約為3到7天。血量最少為30毫升，最多不超過60毫升，如果是超過60毫升則可定義為月經(jīng)過多。那么在產(chǎn)后月經(jīng)量多，應(yīng)該注意哪些問題呢？

在經(jīng)期女性的宮腔，由于內(nèi)膜剝落的原因，會形成創(chuàng)面，所以在此時期女性的生殖系統(tǒng)是非常容易受到細菌感染的，經(jīng)期性行為是最容易使女性發(fā)生細菌感染的一種方式，所以應(yīng)該嚴格禁止。飲食過咸會使體內(nèi)水分滯留，體內(nèi)的鹽分也驟然升高將在來月經(jīng)之前，女性非常容易頭痛，情緒不穩(wěn)定，所以產(chǎn)后月經(jīng)量太多不適合吃太咸的食物。

產(chǎn)后月經(jīng)量太多應(yīng)該注意少喝含咖啡因的飲料。因為咖啡因會使神經(jīng)系統(tǒng)及心血管受到刺激，易加重痛經(jīng)，還有延長經(jīng)期增加經(jīng)血量的副作用。生冷食物和海鮮食物都不利于經(jīng)期時體內(nèi)血液的循環(huán)，所以在此時期不適宜食用。

來月經(jīng)時坐浴盆浴這些都應(yīng)該禁止，在此時宮頸口防御功能低，污水容易進入宮腔引起炎癥。同時在來月經(jīng)時也不要穿緊身衣褲，因為這會使局部血液循環(huán)不暢引起陰部充血水腫。

女性還應(yīng)特別注意的一點是產(chǎn)后來月經(jīng)，如果量過多同時伴隨腰背的一些不不適的癥狀，切忌用手捶打腰背，這樣做只會加重骨盆充血，經(jīng)量反而會更多。在產(chǎn)后來月經(jīng)時，注意不要拔牙，不要高聲歌唱，更不能進行劇烈的體育活動。

生完寶寶之后就代表著整合妊娠期已經(jīng)結(jié)束了，但是女性在生完孩子之后，一般不會立刻就來月經(jīng)，那到底“大姨媽”什么時候回來報到呢？

大姨媽什么時候來，生產(chǎn)方式和體制是決定因素。有的人在生完寶寶一個月后就會來月經(jīng)，但是又有的人在一年之后才回來。那是一個月還是一年，只要身體沒有其他異常的情況，這些都是正常的現(xiàn)象。 產(chǎn)后的體質(zhì)，飲食，心理，各方面因素都會影響來月經(jīng)的時間，而且每個人在產(chǎn)后卵巢恢復(fù)的時間也不一定，喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)也會影響日后來月經(jīng)的時間。一般純母乳喂養(yǎng)的話，使月經(jīng)恢復(fù)的時間，有些純母乳喂養(yǎng)的女性甚至?xí)诋a(chǎn)后一年才來月經(jīng)，混合喂養(yǎng)，或者是純?nèi)斯の桂B(yǎng)月經(jīng)來的時間就會比較早。

從科學(xué)角度講實際上卵巢在女性生完寶寶，33到42天左右就已經(jīng)可以排卵了。經(jīng)過觀察，有很多女性在六周之后體內(nèi)都有黃體存在，這表明已經(jīng)排過卵。如果是非母乳喂養(yǎng)的話多數(shù)會在產(chǎn)后6到8周來月經(jīng)。母乳喂養(yǎng)大多數(shù)情況下，需要在產(chǎn)后18周才能有排卵功能，也有少數(shù)女性會在12周左右出現(xiàn)。非常后什么時候來月經(jīng)，這個是沒有具體答案的。現(xiàn)在的生活越來越好，如今女性在產(chǎn)后來月經(jīng)的時間，普遍比過去的女性提前了很多。