因為最安全的一種方法就是阻止精子與卵子結合。這種操作最簡單的一個方法就是男性使用避孕套，避孕套是一種專門為男性而提供的隔離工具，其實女性也有避孕隔離工具，那就是宮頸帽。

在使用宮頸帽時，和男性使用避孕套一樣，也需要有一個適合的型號，所以在選擇型號之前首先要使用手指對陰道后穹窿到恥骨聯合后緣距離進行測量。測量和選擇型號最好由醫生幫忙完成。型號選好后，在使用之前就要檢查一下宮頸帽有無破損，再放入體內之前，需要在宮頸帽的邊緣涂抹避孕膠凍，避孕膠凍里面含有可以殺死精子的成分。

女性應采取半臥位，把兩腿分開，用一只手把陰唇分開，用另一只手把宮頸帽捏成條狀，送至陰道，宮頸帽的后緣應與后穹窿相接，前緣的正確位置則應在恥骨聯合凹處。

在同房之后，宮頸帽須在8到12小時內取出。取出時用食指在陰道內勾住宮頸帽的帽緣，應拉出宮頸帽。取出后應將宮頸帽徹底清潔干凈，在擦干之后，散上渭石粉，放在潔凈干燥的盒子內方便下次使用。一個宮頸帽的使用壽命大約為兩年，使用期間應避免其與油性物質接觸。

現在雖然說是一個非常發達開放的時代，仍然有很多不能被大家接受的東西應用的東西，宮頸帽就是一種一直沒有被廣泛接納的避孕用品，其避孕效果良好，但使用率卻很低。那宮頸帽到底是什么呢？

宮頸帽是一種女性所使用的安全可靠的避孕工具。使用宮頸帽可蓋住宮頸口，這樣精子就無法進入宮腔，最終達到避孕的目的。宮頸帽有彈性，它是將半球形的橡皮薄膜覆蓋于金屬圈之上制作而成的。金屬圈的直徑決定了宮頸帽的型號，比如如果金屬圈的直徑是50毫米，那么宮頸帽的型號就是50號。中國婦女使用宮頸帽多使用65,70,75這三個型號。

宮頸帽進入宮頸口之后，可以阻擋精子，另外，在進入之前，還會在宮頸帽上涂抹滅精藥物，可以說是雙重保障，能夠有效避免意外懷孕的發生。宮頸帽具有良好的避孕效果，但是因為使用程序過于繁瑣，所以現在大多數女性還是會選擇其他的避孕方式，很少有人會使用宮頸帽避孕。

由于宮頸帽是直接置入女性宮頸口的一種避孕工具，所以有很多情況，女性是不宜使用宮頸帽的。

患有陰道炎，子宮糜爛，或者是一些其他的生殖器官炎癥的患者，就不提倡使用宮頸帽，否則容易導致病情加重。

如果女性有子宮垂脫，或者是陰道緊、陰道壁過于松弛的情況，放置宮頸帽時往往無法放到一個比較合適的位置，會影響到避孕效果，所以也不能使用宮頸帽。

習慣性便秘的女性難道內會有大量的糞便，這些糞便的堆積，會使陰道后穹窿形狀變形，也會使宮頸帽無法正確安放，所以也不能使用。

對橡膠過敏的女性，多次安裝無法安裝到正確位置的女性不建議使用宮頸帽。

在放置宮頸帽是如果不潔的條件下進行操作，很容易引起生殖系統疾病，尿系統感染，所以在使用之前，應該徹底清潔消毒雙手，并且保證宮頸帽的潔凈。涂抹殺精劑的目的是殺死精子，但是部分人可能會對殺精劑有過敏反應，這幾點是使用宮頸帽時需要注意的。

單個宮頸帽可以重復多次使用，由于對宮頸帽比較陌生，所以很多想嘗試的人也不知道宮頸帽的避孕效果到底是好還是壞，總是會在選擇時止住腳步，多數人更傾向于服用避孕藥，使用避孕套這種常規的避孕方式。那宮頸帽的避孕效果到底怎么樣呢？

如果是沒有懷孕生產過的女性，宮頸帽的避孕率可達到86%。也就是說，如果有一百個未育女性使用宮頸帽，意外懷孕的人數大約會有14個。

如果是有過懷孕生產經歷的女性，宮頸帽的避孕率則為71%。為什么在生完寶寶之后必定會有所下降呢？因為生完寶寶之后戴宮頸帽會比之前困難，在同房時更容易造成宮頸帽移位，不論是未育女性還是已育女性，這都是引起避孕帽失敗的一個最主要的原因。

宮頸帽的避孕效果還是值得肯定的，而且正確的佩戴宮頸帽，也不會對人體造成任何的損傷，相比服用避孕藥會使女性的身體產生很多副作用而言，宮頸帽是一種安全有效的避孕措施。

雖然現在年輕人性意識是比較開放，但是在同房時，女性一定要學會保護自己。如果因為意外懷孕而流產，那么流產給身體所造成的損傷相比性體驗的愉悅度來說，就有些得不償失了，學會使用宮頸帽，堅持避孕是對自己健康負責的一種態度，那宮頸帽的優點和缺點都是什么呢？

安全，是使用宮頸帽顯著的一個優點。在性生活之前，女性佩戴上宮頸帽可以免去打針服藥的煩惱，不會像藥物那樣對于女性體內的激素荷爾蒙產生影響。長期使用宮頸帽對身體沒有任何的影響，也不會影響到性生活的愉悅度。那請問宮頸帽之后，生育機會也不會因為使用宮頸帽兒降低，有數據表明，使用宮頸帽避孕的女性其性病感染率及宮頸癌的發病率也比其他女性要低。

宮頸帽的缺點就是因為它是一種宮內避孕的器具，所以在反復放入取出的過程中，女性的泌尿系統和生殖系統很容易遭受酵母菌的侵襲。還有就是宮頸帽使用起來比較麻煩，這也應該算是宮頸帽的一個缺點。