懷孕對于母親對于一家人來說都是一件非常愉快的事情，所以作為準媽媽們都很小心，生怕會出現某些意外。但是如果沒有系統的知識，即便是很小心，也是會有很多意外發生的，那么懷孕后有什么禁忌呢？

1、孕婦可以飲酒和喝咖啡嗎？

很多媽媽在懷孕之前就喜歡品嘗酒、咖啡、或者茶，所以懷孕后要想一下子改變基本上很難。所以很多人就問了，懷孕期間不能喝酒喝咖啡嗎？醫學上是這樣解釋的，準媽媽們如果想要飲酒的話，不宜過多，一天喝一杯啤酒或者稍稍泯些紅酒是可以接受的，切忌酗酒，否則容易造成胎兒酒精綜合征。其次，關于咖啡和茶，準媽媽們最好在懷孕的前三個月內減少這些刺激性物品的量，以不接觸為最佳。否則過量的話容易對胎兒造成不良后果。

2、孕婦可以抽煙嗎？

據科學研究，抽煙已經被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響，尤其是懷孕前三個月如果不能及時戒煙的話，會對寶寶產生極大的危害。

3、孕婦可以泡熱水澡嗎?

醫學界這樣說，準媽媽在懷孕的前三個月內絕對禁止泡熱水澡，也禁止接觸其他高溫的環境，否則容易造成胎兒無腦或者腦神經缺陷。

關于懷孕，在民間有很多說法。相信女性朋友們或多或少接觸過，那么這些民間傳言是否可以聽信，是否有根據呢？接下來就要為大家講解一些關于幾種民間傳言。

1、“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎？

這種民間傳言發生在科技還不夠發達的時候，由于懷孕期間的女性朋友普遍缺鈣，而且當時還沒有要求孕婦額外補充鈣質的倡議，所以在當時，很多準媽媽們在懷孕期間總是出現牙齒脫落的情況，自然這樣一件事就成了一種廣為流傳的民間傳言。事實上，這種謠言的出現并不是說錯誤，而是由于觀念沒有跟上，所以才造成的后果，所以建議在懷孕期間的女性朋友及時按照醫囑來補充鈣質，防止出現掉牙的情況。

2、“酸兒辣女”的說法是真的嗎？

根據人們所說的，孕婦的口味的改變可以看出孕婦所懷的是男孩還是女孩。其實這種說法并不科學。女性朋友在懷孕過程中，口味是會改變，打個比方，原來特別喜歡的食物突然就不喜歡吃了，這是由于準媽媽體內的激素分泌發生了改變，進而影響了嗅覺，自然口味也就改變了。所以，酸兒辣女體現的只是人們對生男生女的寄托，根本沒有科學依據。

懷孕初期，即孕早期，在這個時期受精卵才剛剛著床，也是受精卵發育最快的時間段，所以在這個時間段會有很多注意事項，否則一不小心，就造成兒童的畸形。那么在孕早期應該注意哪些事項呢？

1、性生活要節制

夫妻之間的性生活其實是一件非常正常的事情，但是在妻子懷孕后，對于性生活，夫妻之間就要多加小心了，一方面防止意外發生，另一方面也是為了保證胎兒的健康。所以在懷孕頭3個月應該盡量避免性交。

2、遇到緊急情況及時就醫

在懷孕期間，對孕婦來說，最危險的事情非宮外孕和流產莫屬了。當這兩種情況發生時，孕婦都會出現腹痛以及陰道出血的情況，所以，當孕婦發現自己出現嚴重腹痛或者陰道出血的情況，務必及時就醫。

3、及時補充葉酸，預防胎兒畸形

孕早期對于胎兒神經的發育非常關鍵，所以在這個時期媽媽們要盡量避免各種不良因素，同時還要增強自己的抵抗力，使自己免受病毒感染，不要亂服用或者私自服用藥物。

懷孕初期時，雖然在孕婦的子宮一個受精卵正在飛速發育，但在這個時期不需要補充過多過于補的食品，最好按平常飲食進行，然后有意識地添加一些微量元素，以及生命必須的營養物質。

首先來說說蛋白質的攝入。在孕早期，體內需要不斷儲藏蛋白質才能滿足胎兒以及孕婦自身的需要。所以可以有意識地多吃一些大豆雞蛋等食物。

其次再說說脂肪酸，在孕早期的時候，胎兒的大腦細胞在不斷增值，而脂肪酸是寶寶大腦發育所必備的元素，所以在孕早期多多補充一些必須的脂肪酸，以滿足寶寶大腦發育的需要。

然后再來說說鈣和鐵的攝入。在懷孕期間，孕婦容易出現牙齒松動甚至掉牙的情況，這其實也就是缺鈣的表現，這時女性朋友懷孕的正常的一個表現。所以在懷孕期間，及時補充一些鈣質，以及適量的維生素D。

最后，孕婦也需要經常攝取一些奶類、魚、以及豆制品。這些食品都富含以上所談營養。

相信人們都知道運動的重要性，但是當有了寶寶呢？是該暫緩運動呢？還是繼續運動呢？相信很多女性都看過這樣的新聞。很多女星挺著個大肚子健身，這種做法對還是不對呢？接下來就為大家講解一番。

1、懷孕前3個月內，即孕早期，胚胎正處于發育階段，尤其是胎盤和母體子宮壁的鏈接還不是很緊密，如果此時孕婦劇烈運動，這就很有可能造成子宮的震動，導致胎盤脫落甚至導致流產。所以準媽媽們在運動時不可盲目追風，盡量做一些比較柔和緩慢的運動。

2、運動前應該咨詢醫生可以做哪些運動，并充分了解什么樣的運動適合自己。

3、運動時應該盡量穿一些寬松的服裝，下水游泳時，最好穿為孕婦設計的專門的游泳衣。

4、明白水的重要性，無論是運動前還是運動后，還是運動時，都要及時補充足夠的水，同時運動時要多注意休息，別讓自己太累。

5、運動環境的選擇，最好是溫度適宜的，不要過熱也不要過于潮濕的，否則這容易造成對胎兒的不良影響。