平時大多數上了年紀的老人們時不時地出現胸口悶，或者部分人坐車，特別是那種長途車的時候也會出現頭暈，胸口悶的情況，那么為什么他們會出現這種情況呢，而胸口悶又是怎么的的一回事呢？下面我們簡單地來了解一下相關的。

一、胸口悶是一種主觀感覺，胸口悶是身體器官功能性的表現，也是身體疾病出現的主要癥狀之一。胸悶表現為呼吸費勁或者氣不夠用，氣喘不過來，輕者感覺還可以，重者就會出現難受，感覺胸口被一塊石頭壓住，呼吸困難，還伴隨著其他的癥狀出現，例如胸痛，心悸，嘔吐，冒冷汗，惡心反胃，出現踹、灼熱感，壓迫感等等。

二、而以上這些癥狀就是由于我們的呼吸道，肺臟，心臟疫病引起的，所以也會出現常見的疾病，例如肺部感染，呼吸道感染，心臟疾病等等。

三、胸悶也有分輕重，偶爾有胸悶的癥狀，可能對于輕者來說，休息一下即可緩解，但是對于重者來說，胸口悶的頻率越來越高，程度變得更嚴重時，這時就得多注意，因為出現胸口悶或者加重者的來說，隨時都有猝死的可能性，危險系數極高，所以遇到這種情況的話，需要及時去醫院就醫，聽從醫生的吩咐按時藥物或者其他的方法進行調整治療，以免病情加重危害生命健康。

胸口悶是我們在生活中經常遇到的，當你胸口悶無力時，總是感覺呼吸費勁，像有東西壓在胸口，很喘上氣，需要我們喘氣才能呼吸得過來，而且當你胸悶無力時也可能會引發其他的疾病，甚至嚴重者，胸悶頻率高者隨時會有猝死的可能性，所以平時胸口悶無力究竟是什么原因引起的呢，我們現在就來認識一下。

一、個人的原因。胸口悶平時由于郁悶，心情不佳等不愉快的情緒所引起的，比如就是因某些事情，突然一下子情緒就上來，大發脾氣；其次就是對于女孩子來說，往往心思是比較細膩的，遇到某些不順心的事情就會喜歡生悶氣，郁悶，這時就容易感到胸悶氣短；還有就是工作時過于操勞，因為在現在這么競爭激烈和忙碌的社會里，整天忙于工作導致休息不足。以上這些外在的個人原因引起的胸口悶。

二、外在環境原因。最經常性發生的就是在一個封閉的空間環境當中，沒有空氣流通，缺氧，氧氣供應不足時，都會容易出現胸口悶無力的時候了。

三、有心血管功能類疾病或者患有支氣管炎等肺源疾病的話，就要多加小心，因為這些隨時都會導致胸口悶無力的情況出現。

四、生病感冒的情況下也會出現胸悶，食欲不正想睡覺的情況。

前面我們都有提到出現胸口悶時，最常有的表現就是呼吸困難，感覺胸口有一塊石頭壓著，喘不過氣來，為什么胸口悶的時候我們會感覺喘不過氣的呢，當因胸口悶而導致喘不過氣的時候我們又能怎么做去調整或者緩解一下？

一、當你喘不過氣時候，大部分原因是胸悶所引起的呼吸困難，就是心臟和肺的功能失去調節。平時有可能是情緒不佳，精神緊張，工作勞累或者其他的一些心臟，肺等引起的疾病所導致的，有重輕之分，重者可能會因喘不過氣，呼吸困難而導致有生命危險。

二、當你胸悶感覺喘不過氣的時候，有可能是心肌缺血，供需不足所引起的，是功能性的胸悶，所以當出現時，我們先不必過多地去緊張，而是及時地去醫院就醫，可以根據醫生的建議做心電圖或者其他的肝臟檢查，避免引起病理性的胸悶，從而威脅到生命健康。

三、平時輕微的胸悶喘不過氣一般都是由于自身情緒，作息等引起的較多，所以我們在日常生活中就需要多休息，不能太過于勞累，飲食主要以清淡的為主，避免辛辣和刺激性的食物，多喝水等。

對于適合懷孕或者剛好備孕期間的女人來說，她們都非常關注自己的身體和懷孕的一個狀況，一旦出現惡心或者嘔吐的時候，這時第一反應就是猜測是不是由于懷孕所引起的孕吐，因為孕吐是懷孕初期的一個常見的早孕反應。那么胸口悶想吐就是懷孕了嗎？還是由于飲食不當或者其他的因素所導致的呢？我們就來知道一下。

一、首先要了解嘔吐是胸口悶時的一個正常反應，無論是不是懷孕了，嚴重時可能食欲不正，嘔吐頻繁，嘔酸水，這些都是可能的，出現胸口悶的原因也是多種多樣，可能是你飲食不當，胃腸功能紊亂，情緒不佳，工作壓力大，精神緊張，熬夜勞累，這些都是有可能導致胸口悶而出現嘔吐的現象。

二、如果想知道出現胸口悶嘔吐是否是懷孕了。這時可以了解月經的基本情況，對于一個正常的女性來說，月經是檢驗我們身體狀況的一個很好的基準，而對于檢驗懷孕來說也是有很大的幫助，也是懷孕最明顯的特征了，就是在沒有安全避孕措施的情況下過性生活后沒有如期或者超過5-7天后都沒有來月經的話，那很大的一個可能性就是懷孕的；出現惡心嘔吐，這個是最常見的征兆，而孕吐一般是在你成功受孕一個月后才會出現的，而對于少部分女性來說，也有在整個孕期的都不會出現孕吐的現象。

所以想知道胸口悶想吐就是懷孕了就可以參照以上的一些基本的常識知識來判斷一下，當然為了確保懷孕的準確性，最好的還是通過去醫院做相關的檢查，以便更好地知道身體的一個狀況。

胸口悶堵是身體器官功能性的表現，也是人們發生疾病的的征兆之一，是一種主觀的感受，患者經常會呼吸困難，氣喘不過來，有可能是心臟供血不足導致缺血引起胸悶，或者是肺部感染等等，所以引起胸口悶堵的原因方方面面而且對于我們現在的生活方式都隨時會引起胸口悶堵，而且對于中老年的身體健康會有很大的影響，那么這時當我們遇到胸口悶堵是有應該怎么樣訴快速緩解或者調整呢？

一、首先是一個人在一個空氣不流通的環境下逗留的時間比較長，氧氣供養不足，導致缺氧，這時我們就要在出現胸口悶堵時最好是打開窗戶，盡可能讓當下的環境通風漏氣，或者到室外呼吸新鮮空氣

二、避免勞累過度，因為由于生活負擔和工作的需要，常常會有很多人加班加點，忙碌而疲勞的工作導致缺少休息，缺乏睡眠，過于勞累放自己的身體吃不消，所以經常出現胸悶，那么這時我們就需要適當地調整我們的工作和作息時間，使工作和作息成為正比。

三、堅持運動，加強身體鍛煉。

四、情緒的調整，避免與其他人發生沖突，或經常處于低氣壓的狀態當中，需要有效地調整自己的一個情緒波動，對什么事情都看開點，時刻保持著一個樂觀向上的態度，慢慢恢復正常。

五、合理調整飲食，切忌辛辣刺激食物，多吃含有維生素的食物，戒煙戒酒，養成一個良好的生活飲食習慣。