其實很多新媽媽，分娩之后都覺得自己一身都是肉，其實就是為了哺乳寶寶做好準備的，這些脂肪對于身體其實并沒有很大的害處，那么準媽媽擔心的事是身材恢復的問題，產后束腰要束多久時間呢？

1、新媽媽分娩之后不要過于心急，要等42天之后惡露排出的差不多了就可以到醫院檢查，這樣不但能夠反映出新媽媽本身分娩后的恢復情況怎么樣，還可以在醫生的指導下做正確的一系列鍛煉。

2、可以根據醫生的建議，以及結合自己的實際情況選擇是否要使用束腰帶，如果決定使用束腰帶，那么就一定要選擇適合自己的類型。另一方面要特別注意使用束腰帶時間不能太長，醫生一般會建議使用最長不得超過六周，每天最長只可以使用12個小時，而且注意不能佩戴的過于緊，這樣會嚴重的影響了新媽媽血液循環的情況，還有可能會造成新媽媽股盤的損傷。

保持婀娜多姿到身材是愛美女性終身的追求，當然新媽媽也不例外。但是很多心媽媽在生完孩子之后，不得不去面對自己的身材特別是腹部跟當初相差甚遠的事實，其實這是因為懷孕的過程中，最新媽媽身材的改變是非常大的，那么產后多久可以用束腰帶呢？

1、新媽媽剛分娩完之后，身體會有創傷，不能馬上使用束腰帶，這樣很可能會導致傷口產生感染，所以一般要等到創傷完全愈合才可以使用。

2、新媽媽分娩之后，子宮會開始慢慢復原，大約十天就可以強入到新媽媽的骨盆內，大概需要六周左右就能夠恢復正常的大小，這個時候醫生也可以建議用束腰帶，可以幫助傷口愈合子宮收縮，如果選擇是收腰褲的話，就建議等到傷口完全愈合再使用。

3、如果新媽媽過早的使用束腰帶，不但不能幫助身材恢復，而且還會增加腹壓，從而導致生產后盤底支撐組織以及韌帶組織對子宮的支撐力有所下降，進一步導致子宮會嚴重下垂，而且會產生后傾后屈的狀況，使得盆腔的血液流通不順暢。

腹部其實是我們人體內血管很密集的其中一個地方，新媽媽剛生完孩子，身體本身就比較虛弱，還沒有完全的恢復過來，但是又很想體型恢復的能快一些，所以會選擇使用束腰帶，那么產后束腰帶有哪些種類呢？

1、順產專用的束腰帶

新媽媽分娩后，自身的器官需要一定的時間護理才能夠完全的恢復到生產前的這個良好狀態。由于生產后新媽媽到皮膚會比較松弛，腹部也會隨之而變大，腰部的位置負荷也會有所加重，在這種情況下，內臟也很容易會有下垂的狀況，這個時候可以使用束腰帶，持續使用半年最有效果，可以比較好的提升腰腹部的曲線美，防止新媽媽內臟下垂的發生，而且進一步的促進子宮加快收縮，還能夠幫助身體機能恢復健康。

2、剖腹產專用束腰帶

剖腹產后，新媽媽都會感覺到傷口的疼痛，如果及時的使用剖腹產專用的束腰帶，可以幫助促進傷口的愈合，預防傷口縫合的地方會出現疤痕，使用剖腹產專用束腰帶可以有效減輕重力的影響，以及減輕活動對傷口產生摩擦，可以緩解產后的疼痛感，促進手術之后身體道恢復情況。剖腹產專用束腰帶獨有的設計，很適合新媽媽，不會對內臟造成壓迫感，而且有利于產后身材的恢復。

新媽媽想要恢復完美的體型，一是可以產后做適當的體育鍛煉，可有效增強腹肌的張力，美女 方面可以正確的哺乳，因為身體多出來的的脂肪都是為了哺乳做好準備的，產后哺乳可以促進子宮的快速復原，還能夠幫助完美體型的恢復，但是如果產后束腰不當，也會有很多危害，那么產后不當的束腰有什么危害呢？

1、過緊的束腰，會讓新媽媽呼吸受阻礙，膈肌上下移動受到一定程度限制，這樣的情況就會直接影響肺部的呼吸，就會直接導致頭暈，胸悶等等不良的癥狀。

2、過緊的束腰，會直接壓迫到新媽媽的腸胃，導致身體內消化功能不能很好的吸收，時間久了之后就會導致新媽媽營養不均衡，進一步的引起奶水質量不高，這樣子對哺乳喂養非常的受損。

3、過緊的束腰，會使盆腔血液不流通，抵抗力也會有所下降，這時候就會很容易引發各種的婦科炎癥，比如附件炎，尿路感染，盆腔炎等等。

新媽媽產后想要很快的恢復好身材，除了要合理的飲食，要結合適當的體育鍛煉，但絕對不能盲目的節食減肥，還可以正確的使用束腰帶從而達到恢復身材的目的，那么怎么 正確使用產后束腰帶呢？

1、束腰帶應該在每天吃完飯之后半個小時，排尿之后才能戴上，睡覺之前要把它取下來。使用束腰帶，也是根據自己實際的情況而定的。分娩之后，可以適當的進行體育鍛煉，比如仰臥起坐，產后體操等運動，但是不能長期依賴使用束腰帶。

2、如果身材本身就過于偏瘦，或者內臟有下垂的新媽媽，等到內臟舉托回復之后就應該取下束腰帶了。

3、束腰帶一定不能太過于緊，這樣會造成對腹部的壓力大大的提高，所以我們使用塑料袋的時候一定要特別小心，如果有特殊的情況要請醫護人員協助新媽媽使用束腰帶，避免活動的時候扯傷了傷口。

4、不能長期使用束腰帶，這樣會容易引發血液循環不良，進一步會誘發下肢靜脈的曲張，以及痔瘡復發，或者導致腰肌勞損的情況發生。