給寶寶選購奶粉,首先要考慮寶寶生長發育要求,因為每個年齡段的寶寶生長特性都不盡相同,適合的奶粉也不一樣,如0-6個月的寶寶適合喝著重增強吸收力的奶粉,因為這個階段的寶寶腎臟尚未發育成熟,臟器稚嫩。6-12個月的寶寶適合喝著重增強免疫力的奶粉,因為這個階段的寶寶腸道功能發育比較好,免疫力有待增強。1-3歲的寶寶適合喝有助于提高智力的奶粉,因為這個階段的寶寶語言能力和學習能力都有待提高,急需補充DHA和ARA兩種脂肪酸。
給寶寶選購奶粉,其次要考慮的是奶粉的營養成分。含α-乳清蛋白的奶粉不僅有助于睡眠,還有助于促進嬰兒大腦發育,可首選。另外,含精練植物油和牛磺酸的奶粉能滿足寶寶發育的額外營養需求,而且不會增加寶寶腎臟負擔,易于消化吸收,也可選購。如奶粉中添加維生素D,那對預防嬰兒佝僂病有幫助。
給寶寶選購奶粉,最后要考慮的是奶粉的品牌。牛欄、雀巢、惠氏、美贊臣、明治等品牌的奶粉都值得信賴,由大名鼎鼎的公司制造,營養均衡,不僅能促進寶寶大腦發育,還能提高寶寶免疫力。
除母乳外,奶粉是寶寶的主食。有的媽媽過于擔心寶寶吃不飽,把奶粉沖得太濃給寶寶喝,殊不知,寶寶喝后出現腹脹、腹瀉等癥狀,健康受影響。其實,寶寶每日喂養量是有標準的,與寶寶月齡有關。媽媽最好根據寶寶的月齡來沖調奶粉,另外,也可根據奶粉罐上的標準來沖調。那寶寶一天到底要喝多少奶粉呢?
初生到1個月的嬰兒:每日能吃210ml奶粉,每隔3小時喂奶1次。
1~3個月嬰兒:每日能吃780ml左右的奶,每隔4小時喂1次。
3-6個月嬰兒:每日能吃850ml左右的奶,每隔4小時喂1次。
6~9個月嬰兒:每日吃奶量適當減少,具體減少多少根據輔食添加情況而定,另外,輔食也不要添加太多,會影響寶寶的胃口,可能讓寶寶失去吃奶粉的興趣。
9~10個月嬰兒:每日吃奶量較少,因此這個階段的寶寶吃輔食較多,慢慢開始斷奶,但為了寶寶健康,繼續沖調奶粉給TA喝有利于TA的智力發育和免疫力提高。
寶寶0-6個月喝1段奶粉,其營養配比更接近母乳。這個月齡寶寶所需的全部營養素除來自母乳外,還來自配方奶粉,對配方奶粉中的蛋白質和脂肪酸都有著有著較高要求。當寶寶滿6個月以后,媽媽就可以給TA換2段奶粉了,因為2段奶粉不管是能量、蛋白質、脂肪都有所改變,更符合6-12個月寶寶食用。
寶寶滿6個月以后除了從奶粉中獲取營養,還會從輔食中獲取營養,因此,更換奶粉后,攝取量也需調整一下。另外,寶寶生長發育加快,為滿足腦細胞發育,奶粉中需添加促進腦部發育的營養元素,如DHA。當寶寶滿1歲后,媽媽可根據寶寶的情況更換3段奶粉給TA喝。與2段奶粉相比,3段奶粉進一步調整脂肪酸、亞油酸、蛋白質等營養素的比例,以保證寶寶獲取充足的營養。
給寶寶喂奶粉時,有的媽媽一發現寶寶出現腸絞痛、便秘、腹瀉等癥狀時,就給寶寶更換奶粉,由此導致奶粉更換過于頻繁。其實頻繁更換奶粉對寶寶健康有不利之處,因為寶寶胃腸發育還不成熟,起初吃奶粉時出現不適癥狀為正常現象,但頻繁更換奶粉,寶寶持續出現不適癥狀,體內重要器官發育受限,后期成長速度會比同齡寶寶慢。
之所以不能頻繁給寶寶更換奶粉,還因為奶粉中有部分成分對寶寶胃腸道來說太“強勢”,如奶粉中含有大分子蛋白,寶寶無法吸收,會出現消化不良的癥狀;奶粉中乳糖過多,而寶寶本身乳糖酶不足,無法將雙糖水解成單糖,也會出現不耐受的癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹。還有一種情況就是奶粉中添加棕櫚油,而棕櫚油與鈣離子結合會形成鈣皂,會讓大便變硬,影響到寶寶。
有的媽媽在給寶寶更換奶粉后,寶寶出現不適癥狀,原因之一是媽媽采取的換奶粉方法不正確。在換奶粉時,媽媽不能胡來,新舊奶粉一起沖給寶寶喝。如果兩種奶粉配方比例不一樣,沖調在一起,寶寶食用后消化不了,就會出現腹瀉腹脹等不適癥狀。
正確轉奶方法是早餐讓寶寶吃舊奶粉,中午再給寶寶吃新奶粉,循序漸進,讓寶寶慢慢適應,直到寶寶適應新奶粉為止。另外寶寶喝新奶粉后,媽媽要多給水TA喝。
媽媽要記住,不同時期寶寶所需的營養有所不同,在更換奶粉時應根據寶寶的生長特點來更換,切忌操之過急。除了新舊奶粉交替更換外,還可用以下兩種方法更換奶粉。
方法1:逐勺替換,每次更換密切監控寶寶的反應,根據寶寶情況來調整。
方法2:將寶寶一天所食用的奶粉量分為3份,用1/3新奶粉代替1/3舊奶粉,堅持1個星期,然后再用2/3新奶粉代替舊奶粉,以此類推。