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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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龍珠果是火龍果的別稱,它營養豐富、功能獨特。火龍果含有植物性白蛋白及花青素,以及豐富的維生素和水溶性膳纖維,這些營養成分是一般植物少有的。我們熟知的火龍果的作用是清熱降火,其實遠不僅于此,火龍果還能保健眼睛、增加骨質密度、抗衰老,以及幫助女性減肥呢。
火龍果對孕婦主要有三大好處:預防便秘、預防貧血和美白皮膚,對胎兒來說,火龍果含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群,能夠促進胎兒的身體發育。
火龍果膳食纖維較多,可以促進產婦腸胃蠕動,減少便秘現象的發生。當然,火龍果中豐富的維生素還能美白皮膚,減少妊娠紋呢。
火龍果是受外界污染較小的水果,還含有一般植物較少的植物性蛋白、花青素和較多的水溶性膳食纖維,這些營養物質對哺乳期產婦的身體很有好處,建議常吃哦。
火龍果營養價值很高,鈣質、維生素含量也很豐富,寶寶在身體發育期吃點火龍果也很合適,但注意不要多吃,以免導致拉肚子哦。