雞子的功效與作用

雞子是雞蛋的別稱，是大家再熟悉不過的禽蛋類食物了，雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，是人們“理想的營養庫”，它的營養價值僅次于母乳。而一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，適當食用可以健腦益智、保護肝臟和美容護膚哦。