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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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瓠子即瓠瓜,別名甘瓠、甜瓠、凈街槌、龍密瓜、天瓜、長瓠、扁蒲,它是葫蘆瓜的變種,多呈圓柱狀或稍彎曲,果實(shí)粗細(xì)勻稱,與其他蔬菜相比,瓠子的營養(yǎng)價(jià)值較低,但它含有一種叫做干攏素的誘生劑,能夠幫助提高機(jī)體的免疫能力,從而起到抗病毒和腫瘤的作用,這種蔬菜一般人群均可食用。
瓠子性平、微寒,含有一定的營養(yǎng),孕婦少量食用可以補(bǔ)充維生素。但選購時(shí)要挑選不苦的瓠子,而且充分煮熟,以免引起中毒。
瓠子微寒,產(chǎn)婦可以少量食用,但不能多吃,否則可能導(dǎo)致體寒,影響身體的恢復(fù)。
瓠瓜是常見的蔬菜,它在營養(yǎng)上可能不如其他蔬菜,但清涼潤腸,對腸胃有一定的調(diào)理作用,哺乳期產(chǎn)婦也可以適當(dāng)食用。
寶寶可以將瓠子作為輔食,但一定要選擇不苦的瓠子,因?yàn)橛锌辔兜酿邮怯卸拘缘模贿m合食用。