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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
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鲴魚是湖南省洞庭湖水系的名產，其魚鰭與魚尾分別呈青黃色與桔黃色，別名有黃姑子、板黃魚、黃尾魚等。鲴魚肉嫩味鮮美，富含脂肪，又無細刺，蛋白質含量較高，稱得上淡水食用魚中的上品，它的魚鰾干制后更是名貴的魚肚，廣受大眾歡迎。
鲴魚通便、補血、亮發，還能提高孕婦的免疫力，孕期適當多吃多對胎兒的發育也有好處呢。
鲴魚是中國傳統名貴食材，不僅營養豐富，也十分開胃，產婦適當食用，有健腦明目、調經、養陰補虛的效果。
哺乳期產婦吃鲴魚可以促進乳汁分泌，增加乳汁的營養，從而促進寶寶的身體發育，所以適當吃鲴魚是可以的呢。
鲴魚是非常滋補的食物，寶寶應該少吃，因為寶寶不適合大補，而且還可能對這類海鮮食物過敏哦。
