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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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白麻即芝麻,大家都知道,芝麻的營養價值是非常豐富的,平時生活中,很多人也很喜歡吃,大名鼎鼎的芝麻糊相信大家都耳熟能詳。芝麻中含有豐富的不飽和脂肪油、蛋白質、卵磷脂以及鈣、磷、鐵等微量元素,常吃能補血養顏,還有降低血管中的膽固醇的作用。所以說,芝麻雖小,營養價值卻不可小覷!
白麻是孕婦的滋補佳品,它能養發、潤腸,特別是對于身體虛弱、營養不足的孕婦非常適合,建議經常食用。
白麻味甘、性溫,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,產婦適當食用,可預防產后鈣質流失、改善皮膚、美容養顏和預防便秘。
哺乳期吃白麻可以補充產婦的營養,而且還有一定的下奶作用,需要注意還是,患有慢性腸炎的產婦最好不要吃白麻,以免加重病情。
白麻含有豐富的鐵、鈣、蛋白質,寶寶經常食用,對于牙齒和骨骼的生長發育都很有好處。