營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃玉蜀黍
孕婦能吃玉蜀黍嗎 能吃
柔軟的糯玉米和水果玉米是非常適合孕婦食用的，它能幫助孕婦增加膳食纖維的攝入，幫助預(yù)防便秘，同時(shí)攝取維生素E，促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃玉蜀黍嗎 能吃
玉米能幫助產(chǎn)婦增加膳食纖維的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而預(yù)防便秘，不過(guò)玉米不容易消化，吃的時(shí)候要控制好量，也不能多吃。
同類能吃食物：
哺乳期能吃玉蜀黍嗎 能吃
玉米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和微量元素硒、鎂等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期會(huì)額外消耗母體大量的營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)適當(dāng)吃玉米可以補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)婦身體有好處。
同類能吃食物：
嬰兒能吃玉蜀黍嗎 能吃
質(zhì)地柔軟的糯玉米比較適合長(zhǎng)牙后的寶寶食用，每周可食用2-3次。不過(guò)，1歲以內(nèi)寶寶不建議直接將玉米作為主食，因?yàn)閷殞毜哪c道消化功能不夠完善，直接吃玉米可能導(dǎo)致腹脹。
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