營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃稻米
孕婦能吃稻米嗎 能吃
稻米性味甘平，有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止渴止瀉的功效，蛋白質(zhì)和氨基酸含量也比較豐富，孕婦作為主食食用非常合適哦。
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產(chǎn)婦能吃稻米嗎 能吃
產(chǎn)婦產(chǎn)后腸胃比較虛弱，多吃由稻米熬制的米粥、米湯等，不僅能改善胃口，還能促進消化吸收，加速身體恢復。
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哺乳期能吃稻米嗎 能吃
稻米富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等，哺乳期產(chǎn)婦可將稻米作為主食，同時搭配食用其他營養(yǎng)豐富的食物，以保證營養(yǎng)供應和奶水質(zhì)量，從而促進寶寶的身體發(fā)育。
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嬰兒能吃稻米嗎 能吃
稻米口感柔軟細膩，容易消化，非常適合寶寶的腸胃。不過，稻米中的鐵質(zhì)較少，如果寶寶只吃稻米，容易造成貧血，建議嬰幼兒期的寶寶將稻米與強化鐵和蛋白質(zhì)的嬰兒專用米粉搭配食用，以促進身體發(fā)育。
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