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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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鷓鴣鳥既是一種非常美麗的觀賞鳥,又是一種經(jīng)濟(jì)價值很高的美食珍禽。鷓鴣鳥含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),例如有蛋白質(zhì)、脂肪和18種氨基酸氨基酸等,《本草綱目》說到“一鴣頂九雞”,鷓鴣鳥的滋補價值由此可見一斑。的確,食用鷓鴣鳥可消除疲勞、提高抵抗力,也可開胃健脾,治療小兒厭食、消瘦、發(fā)育不良等,同時還能防止頭發(fā)脫落和變色呢!
鷓鴣鳥營養(yǎng)價值高,孕婦吃鷓鴣肉有健脾胃的作用,同時還能攝取豐富營養(yǎng),將鷓鴣同山藥、蓮子燉湯服用效果更佳。
產(chǎn)后食用鷓鴣肉,不僅能滋補身體,還能改善妊娠期遺留的斑紋問題,所以產(chǎn)婦不妨多吃。
鷓鴣鳥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)元素,哺乳期吃鷓鴣鳥對促進(jìn)嬰兒的體格和智力發(fā)育具有明顯的效果。
鷓鴣肉能防治小兒厭食、發(fā)育不良等癥狀,還能保護(hù)寶寶的眼睛,防止近視,所以寶寶在添加了輔食后也能適當(dāng)吃鷓鴣鳥的。