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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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龍須菜有三種品類,分別是野生龍須菜、龍須菜和佛手瓜苗。龍須菜性味甘、寒,具有助消化、解積膩、清腸胃、止血、降壓的功效。龍須菜因為不含脂肪,所以有山珍“瘦物”之美稱。經常吃龍須菜,可以治療心臟病、高血壓、血管硬化以及抗癌。需要注意的是,龍須菜中有嘌呤,痛風性關節炎、高尿酸血癥患者最好少吃。
因為龍須菜含有豐富的葉酸,是產婦補充葉酸的重要來源,吃龍須菜還能潤腸通便,所以孕婦可以適當食用。
因為龍須菜的營養價值非常高,它含有膳食纖維,能夠潤腸胃,產婦適當食用可以防止便秘,增加營養。
龍須菜富含膳食纖維以及多種營養物質,哺乳期適當食用對身體有好處,但龍須菜是涼性食物,脾胃虛寒的哺乳期產婦最好別吃。
因為龍須菜營養豐富,還能促進寶寶腸胃蠕動,媽媽不妨將龍須菜煲湯給寶寶喝,并注意量不要多,因為龍須菜比較寒涼,吃多了會導致腹瀉。