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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃馬鈴薯

馬鈴薯是淀粉類食物，除了淀粉以外，它的塊莖還含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。不僅于此，馬鈴薯蛋白質營養價值高，其品質相當于雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收。馬鈴薯既可以做菜也可以作為主糧，它食用后有很好的飽腹感。水腫型肥胖者食用馬鈴薯，減肥效果尤佳。

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孕婦能吃馬鈴薯嗎不能吃

因為馬鈴薯雖然營養豐富，但含有龍葵堿和卡茄堿，孕婦長期大量地食用生物堿含量較高的土豆，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。

馬鈴薯是普通蔬菜，而且營養豐富，產婦自然，但吃多了容易脹氣，而且產婦也發芽的、變綠的、久放的馬鈴薯，否則容易中毒。

馬鈴薯味甘、性平，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便，對于哺乳期的女性來說大有裨益。

馬鈴薯能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，刺激排便。寶寶吃馬鈴薯可制成馬鈴薯泥。

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