對于懶MM來說，頭發稀疏簡直就是天塌下來了，發量少氣場不夠強大呢。如果你不愿意到沙龍燙卷發，不妨在家試試DIY卷發，或者嘗試以下幾種方法！

1、用干洗香波。將干洗香波均勻的抹在發根位置，然后彎腰讓頭發下垂，這個時候你可以用手指弄一下頭發，抓出自己想要的造型。

2、深側分。如果起床晚了沒時間打理頭發，不妨試試將頭發深側分，這樣看起來會感覺頭發比較多。絕對是蜜TIPS。

3、假發片。以假亂真其實也是比較討巧的方法，用2-3片假發片插入兩層頭發當中，處理好細節相信會無懈可擊。

4、選擇合適你的洗發香波。每次洗頭要仔細，邊洗頭邊按摩頭皮有利于毛囊健康，能強健發根，讓秀發更濃密。

有時候你會覺得自己很可憐，即使天生麗質，但頭發就是偏少，氣質總感覺和別人差一大截，到底頭發稀疏是鬧哪樣？或許是遺傳哦。

1、遺傳。如果你的爹地或媽咪發量比較少，那不好意思，你有可能會遺傳他們的“缺陷”基因，天生頭發稀疏。

2、洗發水用量過度。其實頻繁洗頭也會令頭發變稀疏，每次清潔后頭皮油脂幾乎被洗掉，這樣會使頭皮變薄，水分流失，頭皮變干燥。

3、發線一成不變。隨著年齡增長，發質會因為毛鱗片變薄，彈力和張力會減弱，這樣頭發的皮質層也會有偏差，頭發會越來越細，給人感覺頭發是越來越少，越來越稀疏了。另外因為發線部位的頭皮，承受了較重的頭發分量，日積月累，會造成頭皮不健康，時常更換發線，就可以讓頭皮可以有喘息的機會。

4、缺鐵。缺鐵會貧血，也可能會令頭發變稀疏。不當的飲食會導致頭發稀少、干燥、多油、沒有光澤，大家記住補充鐵質和各種營養元素咯，從均衡飲食開始吧。

想要一勞永逸，你可能有考慮過去植發，不過你也會有所擔憂，這應該不靠譜吧？植發也要根據頭發的情況來決定要不要植？如果你的內心戲很多，不妨跟著媽網百科去了解頭發稀疏是否適合植發咯。

據了解，要不要選擇植發要根據情況而定。如果天生的發量少，是沒有辦法通過植發手術來改善的。如果是由于脫發導致頭發稀疏，尤其是頭頂頭發變得特別稀疏，這種情況，如果你通過檢測發現自己符合做植發手術的條件，是可以通過頭發加密手術來改善。

如果你對植發這種方式有點抗拒，不妨試試用生姜和荷荷巴油來滋養秀發，用生姜沫和荷荷巴油洗頭，也能刺激頭發生長，想頭發變濃密可以試試。

面對少到幾乎可以忽略不計的頭發，MM們是否懊惱不已叉腰跺腳仰天咆哮？其實要打破這一尷尬的局面也很簡單，換個發型吧！下面來八卦一下頭發稀疏適合什么發型。

1、麻花盤頭。發質細軟看起來也會給人沒什么頭發的感覺，其實你可以從前額開始編辮子，之后將辮子盤繞過腦勺，DIY完后看起來很精致秀氣。

2、魚尾編發。頭發稀疏的MM也可嘗試編個魚尾辮，簡單的頭發成兩個區域，然后來回交叉，可以在濕發的狀態下做，頭發干了后可以稍微拉散一點，凌亂卻不失美感。

3、盤個芭蕾舞發髻。讓頭發向上攏起，然后盤個凌亂的發髻，醬紫不僅整個人看起來更精靈，還很可愛哦。

4、深側分。上面也提到了深側分是個很好的遮掩頭發稀疏的方法，將頭發全部梳到某一邊，然后噴點定型噴霧，或者自己DIY個浪漫大卷，醬紫出門就不會有遺憾啦。

雖然有很多方法可以暫時幫你解決頭發稀疏問題，但長遠來看，還是要從根本上讓頭發生長得更濃密和強韌，要實現也不很難，通過食補可以解決！

多吃點牛肉補充鐵質。鐵是一種能夠讓頭發強盛生長的元素，而頭發稀少，容易斷落就是鐵元素匱乏的征兆。牛肉或是羊肉里富含鐵，一周吃兩次就能讓頭發增多。

扁豆和豆腐。其實扁豆和豆腐不僅含有蛋白質，鐵含量也比較豐富，適當吃點豆腐和扁豆吧，頭發會更健康濃密！

黑巧克力。黑色素可以讓頭發更烏黑有亮澤，你可以吃點黑巧克力，但別貪吃，否則可能會發胖。

鱷梨和胡桃。各位MM可以多這兩種食物哦，它們能讓秀發更順滑閃亮。

關注【媽媽網】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網】or【mama_cn】即可。