頭發稀少的解決方案就是要讓頭發變得蓬松起來，打造蓬松感秀你可以借助發根豐盈噴霧、摩絲或定型噴霧來增強發根的支撐力，之后弄個優雅的芭蕾舞發髻，或者是精致的魚尾辮，都會幫你贏來極好的桃花運！

1、魚尾辮。首先用吹風機吹一下頭發，或者用粘發卷卷發，將頭發稍微弄得蓬松一點，然后開始編魚尾辮，將頭發分成兩個區域來回交叉，弄完之后稍微拉開發辮，凌亂一點其實也很美。

2、芭蕾舞發髻。用吹風機或豐盈發膠增強發根的支撐力，之后將頭發向上攏起盤成凌亂的芭蕾舞法發髻，美得自然不做作。

3、后腦勺開始編法式辮。從頭頂開始編比較常見，不妨從后腦勺部位開始編4-5次，然后在脖頸的位置用皮筋綁好，剩下的頭發散下去。

頭發稀少，你需要吃更多護發食物，如糙米、瑞士甜菜，還有口感嫩滑百吃不膩的雞蛋。說得媽網百科都心花怒放了，下面快來找各種好吃的吧！

1、雞蛋。雞蛋含有鋅、膽堿等元素，鋅能控制毛囊的出油量，而硫可以讓發絲更強韌，吃個雞蛋再配一杯牛奶做早餐真是極好的，不僅營養還能護發。

2、糙米。糙米含比平時吃的精米含有更多的水溶性維生素群，經常吃能幫助改善頭發彈性，令秀發更強韌，還滋養毛囊，最令人驚喜的是會促進新發的生成。

3、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經常吃可會讓頭發更有彈性。

4、無花果。如果最近掉發比較多，不妨吃點無花果，它含有豐富的鐵元素，吃飽飽還能促進血液循環，刺激頭發生長！

豐盈效果的洗發水絕壁是妹紙的最愛啊！這類洗發水可以增強發根的支撐力（好像說好多次了），這樣頭發看起來就會比較挺，而不是緊貼頭皮！

1、馥綠德雅豐盈洗發露。頭發比較細，發絲間缺乏支撐力，那么頭發看起來就會很扁塌，各位MM可以試試他們家的洗發露，用后能增強發根至發梢的支撐力，讓頭發保持豐盈。

2、歐舒丹草本精華豐盈洗發露。各位MM逛商場的時候不妨去歐舒丹的專柜看看，他們家的這款洗發露可以讓秀發更豐盈、柔順有彈性，用后感覺還蠻清爽的。

3、斯卡布蘭迪豐盈洗發露。它能洗干凈頭發的污垢和堆積的油脂，但如果你是干性發質，就要少用。

4、發朵豐盈洗發水。這款洗發水含有龍蝦殼、稚子等精選植物萃取液，用后能讓頭發支撐力變強。

說到護發可能大家的第一反應是用點生姜，或吃點何首烏，其使用生姜擦頭發真的能解決頭發稀少問題嗎？生姜屬于熱性，它能促進頭皮血液循環，所以是具有促進頭發生長的作用。

但如果你是因為脫發導致的頭發稀少，那么擦生姜不一定有用。脫發的原因有多種，如果是脂溢性脫發，那么就沒必要用生姜擦頭發了，最好立馬到醫院檢查。

其實早前網絡上曾留言，生姜不但不能解決脫發問題，還會抑制頭發生長，但后來經專家辟謠，其真相是醬紫的：脂溢性脫發造成的頭發稀少，那么用生姜擦頭發沒有效果，至于生姜或抑制頭發生長，其實這個說法并不科學。

發量少你需要做好每一步的護理工作，首先不能頻繁洗頭，別用具有滋養效果的護發素，洗頭的水溫別太高。下面一起來看看頭發稀少的護理注意事項。

1、正確用洗發液。先將洗發水倒在手上，然后加水起泡，之后在涂抹頭皮上，這樣清潔頭發才正確。

2、別拉扯頭發。梳頭時頭發打結，記住不要用力，先輕輕的梳理打結的部位，然后慢慢下移。

3、洗頭的水溫別太高，也別洗太久。洗頭的水溫不要超過40℃，另外洗頭的時間要控制在10分鐘之內，否則頭皮油脂會被沖洗掉。

4、護發素別抹太久。護發素抹5分鐘？其實并沒什么用，一般來說2分鐘后就可以清洗掉了。

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