當我們用各種熱褲、短裙、背心迎接熱情的陽光時，卻不知道我們的頭發或許要遭殃了。對于油皮MM來說，這個夏天怎么令頭發出油不太嚴重比明天吃什么，穿什么更重要呢。很不巧百科美眉也是油性頭皮，油頭妹紙可是經不起火辣太陽的考驗呢，應該怎么辦呢？最簡單的方法就是更換洗發水！

1、徹底清潔頭皮。洗頭的時候記住要將洗發水倒在頭上，然后加水起泡，之后在涂抹在頭皮發上，并且用指腹輕輕按摩頭皮，這樣能徹底清潔頭皮，去屑，讓頭皮更健康。

2、少搗鼓你的頭發。喜歡燙發、染發的MM，這個夏天就要收斂一下了。電發、燙發這些很傷頭發哦，經常搗鼓頭發的話會影響頭皮的代謝，分分鐘頭皮油脂分泌旺盛呢。

3、飲食上要清淡。飲食上最好營養又清淡哦，這樣能保持人體新陳代謝正常，不會影響到頭皮的代謝呢。同時也要避免情緒上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。

4、DIY天然高效護發產品。你可以用檸檬汁或者蘋果醋洗頭，記住稀釋一下哦，這樣能起到殺菌+清潔頭皮的效果。

5、幫頭皮去角質。你可以選購一些護發產品，也可以自己DIY，用橄欖油和紅糖混合，之后均勻涂抹在頭皮上，可以令頭皮更干凈哦，KO出油問題。

五一小長假剛結束，顯然現在還不是最熱的時候，不過頭皮出油問題似乎還是嚴重了一些。除了用上面提到幾點方法之外，也可以用洗發水來解決夏天頭發出油問題呢。選擇具有控油的，能深層強清潔頭皮的洗發水真是太重要了！

1、選擇能控油的洗發水。百科美眉已經加入漢紙的行列，采用男士控油洗發水了，也是太過激動了。各位MM不想用男士的，可以試試一些控油效果很棒的洗發水哦。

2、含有柏油、水楊酸成分的洗發水。你可以可以選擇含有柏油或者水楊酸的洗發水，這些成分能減少頭皮油脂分泌呢。想要美美一整夏，剁手也要入手這幾款洗發水！

3、能深層清潔頭皮的洗發水。百科美眉推薦迷迭香薄荷清透洗發水，這樣款洗發水能有效清潔頭皮，去屑舒緩，讓頭皮更輕松。

下面介紹幾種牌子的洗發水，各位MM可以試試喲！

1、巴黎卡詩油性頭皮洗發水。這款洗發水能清潔頭皮，還能強健秀發，洗完頭之后感覺頭皮會感覺很輕松哦。

2、FANCL女士美發液。如果你的頭皮比較干燥，那么可以試試這款美發液，它能改善幼弱的發絲呢。

3、施華蔻抗頭屑調理液。此款護發液中含有尿囊素，維他命原B5還有OCtopirox抗頭屑劑，能有效清除頭屑。

如果你是油性頭皮的MM，平時的飲食就要避免油膩、刺激性食物了。記住每天多喝水，多吃一些含有纖維素和果膠的食物也是不錯的呢。不想整個夏天的美好時光都來應付頭皮出油帶來的各種問題，現在就從食物方面下手吧！

首先油膩的食物不能吃多！如果你是超級油性頭皮，那么油膩的食物最好不要吃，油膩食物吃多了很容易讓頭皮油脂分泌過多呢，你只能憂傷任由油汪汪的頭發蹂躪自己了。

辛辣刺激性食物不吃。無辣不歡的MM，首先你的身體得hold得住呢。想要皮膚和頭皮棒棒噠，那么就要果斷的遠離辣椒、咖喱、酸辣粉等刺激性食物嘍。

最后甜食也最好少吃，頭皮出油過多和甜食不無關系。百科美眉嘮叨完了，貌似很多好吃的食物都不能吃啦，但也是有不少營養的食物你可以選擇哦，例如小麥麩、雞肉、魚肉、香蕉、花生、核桃等。

夏天頭皮出油多簡直都不想出門了！與其頂著個大油頭出門，還不如宅在家里吃爆米花看電影呢。但是突如其來的令你很難抗拒的約會就要開始啦，沒時間洗頭的情況之下你能想出什么招數令自己的頭發看上去并不太油膩呢？想知道的快跟著百科美眉往下看吧！

1、DIY干洗香波。你可以試試用嬰兒爽身粉涂抹在頭皮上，然后涂抹均勻，爽身粉能吸收一定的油脂呢。玉米淀粉也起到同樣的作用，你可以試試喲。

2、干洗噴霧。情急之下，你還可以選擇對著頭皮噴灑噴霧，馥綠德雅家的噴霧不錯喲，噴完之后能讓你的頭發看上去不那么油膩。

3、編辮子。午后Dating，你可以編辮子將油膩的秀發“隱藏起來”，而且看上去還很漂亮哦，真是一舉兩得。你也可以戴個發夾，套在頭上，既是裝飾品，又能讓遮擋油膩的秀發。

對于油性頭皮的MM來說，夏天來了仿佛狼來了，偷懶隔一天不想洗頭第二天都不敢出門了，說的其實是百科美眉真實經歷，也是淡淡的痛。如果各位MM也和百科美眉一樣擔憂，就要做好護理頭發的工作了。預防夏天頭皮出油太多，我們分步走！

1、精油+手勢按摩。每次洗頭之前涂上馥綠德雅精油，然后配合手勢按摩，可以起到舒緩頭皮的作用呢。另外按摩也能起到促進頭皮血液循環的效果，會令頭皮更健康呢。

2、飲食上要清淡。葷素搭配是最好的，但要少鹽少油。另外也要平時要多喝水，但透心涼的飲料能免則免。

3、保持心情愉悅。每天保持好心情能保持人體新陳代謝正常呢，不要一會兒泣不成聲，一會興高采烈，醬紫是不利于頭皮代謝的呢。

4、護發素要正確用。一般來說護發素到了夏天可以不怎么用了，除非你的頭皮很干燥。另外如果不是去屑的護發素，不要直接涂抹在頭皮上哦。