女人脫發是腎虛嗎？腎虛是女人脫發的原因之一。生活沒有規律、夜生活沒有節制，生物鐘紊亂，使許多人的神經系統和腸胃難以承受而造成嚴重腎虛導致脫發。那么腎虛有哪些表現呢？下面我們來了解！

1、十分怕冷：空調房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽虛表現。

2、大量脫發，短期突然大量脫發，頭發干枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關。

3、體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運動也沒效果，這就是腎虛的癥狀。

4、性冷淡，無欲望，腎虛表現。

5、更年期提早，潮紅、盜汗、月經推遲，情緒波動大！這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現。

6、眼臉浮腫，是腎虛的信號。腎臟不能借助尿液生成而及時將毒素排除體外，這是腎功能在減退。

掉頭發是常有的事，但如果經常一小把一小把掉，那就要警惕是不是脫發了！女人腎虛是引起脫發的一大原因之一，那么女人腎虛脫發有哪些癥狀呢？Get準以下4大癥狀，才能對腎虛脫發進行有效治療！

第一、女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光，且頭發易斷并且沒有光澤，容易出現脫發現象。

第二、當身體素質下降時，腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固，就像大門關不嚴，所以會出現尿頻和尿失禁現象。

第三、中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼瞼是最先被人發現的。當發現自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替，而且面色也非常不好看這個時候就要好好調整自己的生活作息規律了。

第四、腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒會導致睡不沉或失眠，理性困倦，如同身子永恒歇不過來。記憶力下降，心思不穩，忽而歡喜忽而頹喪，輕易冒火、煩燥，頭發出現脫發現象。

治療腎虛脫發，關鍵還在于一個字，那就是：吃！吃得好才能補充身體所需的各種營養元素，那么女人腎虛脫發吃什么呢？下面我們來了解一下！

1、補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，蔬果里面的營養能保持身體的膳食纖維。

在此，媽網百科也要絮叨一下，腎虛脫發以下的食物就必須say no！

1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油膩、燥熱食物、油炸食品。

3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

女人腎虛脫發能治好嗎？可以的，治療腎虛脫發應采取早治療、早預防的對策此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善于調節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，脫發的癥狀將更加嚴重。那么腎虛脫發平時要注意些什么呢？

一方面，作息上要有規律。在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。臨床認為，脫發、白發主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養毛發的神經處于緊張狀態，致使血管收縮、毛發營養不足，造成毛發易干枯、易脆斷、易白、易脫落。

另一方面，飲食上要營養均衡。葷素搭配是養發護發的基本飲食要求。注意飲食調養 :飲食要有規律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

俗話說“男怕傷腎，女怕傷肝”，事實上腎對于女性來說也是非常重要的，女人腎虛就很容易導致脫發，那么女人腎虛脫發吃什么藥好？下面我們不妨來了解一下！

1、同仁堂益腎烏發口服液：補肝腎，烏須發。用于肝腎兩虛引起的須發脫落、早白。

2、養血生發膠囊：養血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發，癥見毛發松動或呈稀疏狀脫落、毛發干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發與病后、產后脫發見上述證候者。

3、健腎生發丸：補腎益肝，健腎生發。用于腎虛脫發，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經衰弱。

4、固腎生發丸：固腎養血，益氣祛風。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發。

5、生發片：滋補肝腎，益氣養血，生發烏發。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發早白、脫落。