有研究證明，黃芪枸杞紅棗湯能夠改善脾胃虛弱、氣短乏力等癥，此外還能提高人體免疫力，增強抗病能力。經常飲用不僅可以預防疾病，還可以達到治療效果。當然黃芪枸杞紅棗湯的功效遠不止這些，下面會為您詳細介紹哦！

黃芪：黃芪具有降低血壓血脂的作用，抑制病毒的生長，還可以能夠增加血清中的蛋白質哦。

枸杞：枸杞有延緩衰老，降血糖，抗疲勞，還有保護補腎功能等多種功效哦。

紅棗：紅棗對補氣養血很有效果，還可以健脾益胃，鎮定安神，甚至還可以緩和藥性。

三者的營養價值都很高，加在一起熬成湯更是結合了它們的功效，經常飲用有多重的功效，達到防病治病、養生保健的作用。

黃芪枸杞紅棗湯藥性平和，沒有難聞的藥味，可以補氣補血，讓人容易接受，煮制也方便簡單，一年四季都能飲用，尤其是冬天最好。那么這道黃芪枸杞紅棗湯要怎么做呢？

黃芪枸杞紅棗湯做法既簡單又方便：取20克黃芪，15克的枸杞，15克的紅棗。將這三種藥材，放進鍋里加入兩碗清水煮至一碗水，當天飲用。

小貼士:

1、用量可根據飲用人數而定。

2、怕冷的人群可以放兩片姜一起熬制。

3、紅棗的量要控制好，以免導致血糖升高。

黃芪枸杞紅棗湯雖好，屬于溫性藥材。但并非人人都適宜，馬上來看看適宜食用黃芪枸杞紅棗湯的人群吧。

1、體質虛弱、抵抗力差者，經常飲用黃芪枸杞紅棗湯能提高免疫能力。

2、氣血不足者，飲用黃芪枸杞紅棗湯可以起到補氣補血的作用。

3、手腳冰涼者，黃芪枸杞紅棗湯可以溫熱身子，緩解手腳冰涼的情況。

幾乎每種食物都是和它相克的食物，如果沒有了解清楚食物的特性，稍微搭配不當可能會引起不良的反應。所以，盡管黃芪枸杞紅棗湯的好處非常多，也要注意一下不能和什么食物一同食用。

1、黃芪+杏仁：容易引起身體不適。

2、紅棗+蔥：兩者同食宜上火。

3、紅棗+蝦皮：會引起中毒。

4、枸杞+綠茶：會影響枸杞的微元素吸收。

5、枸杞+鹿茸：兩者相沖，對身體不利。