釀白蘭瓜的做法簡(jiǎn)單嗎？會(huì)不會(huì)很難呀。這是許多想做釀白蘭瓜的朋友們都想問(wèn)的問(wèn)題，對(duì)吧。媽媽網(wǎng)告訴大家其實(shí)釀白蘭瓜的做法不難的哦，我們平時(shí)在家也可以試一試釀白蘭瓜。下面媽媽網(wǎng)給大家介紹釀白蘭瓜的做法。

1.我們首先要準(zhǔn)備的材料有：糯米、果脯、水淀粉、葡萄干、核桃仁、瓜脯、豬板油、白糖、玫瑰糖。

2.先將糯米洗干凈，洗干凈后用小火把它煮成透明狀，然后再把糯米放進(jìn)蒸籠中蒸大概半個(gè)小時(shí)后拿出來(lái)晾溫。把豬皮油去掉油皮，用刀切成小塊狀。然后再把它用開(kāi)水燙透，撈出后瀝干水分。

3.將果脯、瓜脯、桃仁用到切成丁狀，葡萄干也洗干凈。接著把瓜脯、葡萄干和果脯放進(jìn)盆中，加點(diǎn)白糖，玫瑰糖，攪拌均勻成餡。

4.然后再將白蘭瓜洗干凈去掉皮，用刀在它的瓜尾的四分之一處切開(kāi)，去掉里面的籽，把剛才拌好的餡料放進(jìn)瓜里面，蓋上瓜蓋。

5.把瓜放進(jìn)蒸籠里蒸半小時(shí)左右，蒸好后把瓜拿出來(lái)晾涼。

6.然后再把剩余的白糖加進(jìn)加水后的原瓜汁中，用水淀粉勾薄芡，撒上剩余的玫瑰糖，兌碗內(nèi)晾涼，上桌時(shí)淋澆白蘭瓜上即可食用。

釀白蘭瓜的熱量高還是低呢？吃釀白蘭瓜會(huì)上火嗎？在這告訴大家，其實(shí)釀白蘭瓜的熱量是很低的。根據(jù)資料顯示，每100克的釀白蘭瓜的熱量大量是21大卡。從這個(gè)數(shù)字來(lái)看，釀白蘭瓜的熱量真的很低，所以釀白蘭瓜是適合每天食用的。

釀白蘭瓜不僅熱量低，適合每天食用，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高哦。所以它通常都會(huì)深受人們的喜歡哦。白蘭瓜是一種厚皮的甜瓜，它的形狀是圓球狀的，果汁也非常的多。白蘭瓜的含糖量也很高哦。所以人們經(jīng)常會(huì)做釀白蘭瓜來(lái)吃。釀白蘭瓜深受人們喜歡，不僅僅因?yàn)樗臒崃康停惨驗(yàn)樗暮橇扛哌_(dá)15%。

釀白蘭瓜有利尿消腫的功效。食用釀白蘭瓜可以幫助我們排除我們體內(nèi)的毒素和多余的水分，促進(jìn)水分和血液的新陳代謝，可以消腫。

釀白蘭瓜有發(fā)散風(fēng)熱的功效。食用釀白蘭瓜對(duì)發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌尖紅有一定的療效。

釀白蘭瓜的功效有哪些呢？有些人會(huì)說(shuō)釀白蘭瓜有發(fā)散風(fēng)熱的功效。食用釀白蘭瓜對(duì)發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌尖紅有一定的療效。那大家還知道釀白蘭瓜的其他功效嗎？在這告訴大家其實(shí)釀白蘭瓜的功效是非常的多的哦。下面就給大家介紹一下釀白蘭瓜的其他功效吧。

1.釀白蘭瓜有健脾暖胃的功效。食用釀白蘭瓜可以暖胃，對(duì)胃寒癥的患者也有一定的功效哦。除此之外，食用釀白蘭瓜還可以治療食欲不振、疲倦乏力和脘腹脹滿，大便溏泄。釀白蘭瓜適合一些脾氣虛弱的朋友們。

2.釀白蘭瓜有利尿消腫的功效。食用釀白蘭瓜可以幫助我們排除我們體內(nèi)的毒素和多余的水分，促進(jìn)水分和血液的新陳代謝，可以消腫。

3.釀白蘭瓜有發(fā)散風(fēng)熱的功效。食用釀白蘭瓜對(duì)發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌尖紅有一定的療效。

4.釀白蘭瓜有消食的功效。食用釀白蘭瓜有助于幫助胃酸的分泌和食物的消化，可以治療飲食積滯癥。

釀白蘭瓜，大家有喜歡吃過(guò)嗎？平時(shí)買回來(lái)的白蘭瓜，大家都會(huì)怎樣做來(lái)吃呢？有些人可能會(huì)直接就吃，因?yàn)榘滋m瓜本來(lái)就是一種水果，可以直接吃。但有些人會(huì)做釀白蘭瓜來(lái)吃。那大家知道釀白蘭瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？下面媽媽網(wǎng)會(huì)給大家介紹一下釀白蘭瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

1.食用釀白蘭瓜對(duì)發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌尖紅、微惡寒等病癥有一定的療效。

2.食用釀白蘭瓜可以暖胃，有利于治療胃寒癥。適合一些體質(zhì)虛弱的人群。且食用白蘭瓜對(duì)食欲不振、疲勞乏力也有一定的療效。

3.釀白蘭瓜中含有多種維生素，它可以幫助胃酸的分泌和食物的消化，有利用于治療飲食積滯癥。

4.釀白蘭瓜擁有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？其實(shí)釀白蘭瓜含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素。

5.釀白蘭瓜可以幫助我們清除我們體內(nèi)的毒素和多余的水分，促進(jìn)我們體內(nèi)的血液和水分的新陳代謝，可以利尿消腫。

釀白蘭瓜的食用禁忌，你們有去了解過(guò)嗎？雖然釀白蘭瓜含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素。可以幫助我們清除我們體內(nèi)的毒素和多余的水分。但釀白蘭瓜也有它的食用禁忌。好的，下面我們一起來(lái)了解一下釀白蘭瓜的食用禁忌吧。

1.那些有消化系統(tǒng)疾病，比如說(shuō)那些脾胃虛弱者不適合大量食用釀白蘭瓜。

2.糖尿病患者也不適宜食用釀白蘭瓜。因?yàn)獒劙滋m瓜的糖分含量非常的高。如果糖尿病患者食用釀白蘭瓜的話，會(huì)加重他們的病情。

3.血糖高的人群也不應(yīng)該食用釀白蘭瓜。因?yàn)獒劙滋m瓜的糖分含量高達(dá)15%。如果食用了釀白蘭瓜會(huì)造成血糖升高，會(huì)加重患者的病情。

4.釀白蘭瓜也不適宜給那些久病體虛的人群食用。如果這些人群食用了釀白蘭瓜，會(huì)影響到他們的健康。