挑選玫瑰花茶就和挑選老公一樣，只有挑到好的才能夠滿足你的需求，感受到滿滿的幸福。當然啦，下面我們要說的是玫瑰花茶怎么選，千萬不要看成是老公怎么挑！

1、看花茶的外形。

市面上售賣的玫瑰花茶都是干制的，很多都是輕輕一碰就碎掉的，因此銷售人員會告訴你，這種茶是好的。這時候你相信了就大錯特錯了，品質好的玫瑰花茶，外形一定是飽滿的，花朵比較完整，顏色也很均勻。如果碎花瓣比較多的是不宜挑選的。

2、聞一聞花茶的香味。

品質好的玫瑰花茶，香氣格外濃郁，甚至有些沖。當你將花茶放入鼻下輕嗅的時候，一定不要相信銷售人員說的淡淡的香味才是最好的。花香比較淡或者無香味的，品質一般；有異味的，品質就十分低劣了。

3、掂一掂花茶的重量。

在購買玫瑰花茶的時候，你可以抓一把起來掂一下，如果是袋裝的就直接放在掌心掂，并仔細觀察是否有梗或者其他雜質。品質好的玫瑰花茶是比較重的，并且無梗無雜質。

4、泡茶觀茶湯。

取少許玫瑰花茶，按照正常的沖泡手續進行沖泡，后觀察茶湯的顏色。這里需要注意，如果茶湯是通紅的或者藍色的，一定是添加了色素的。品質好的玫瑰花茶，茶湯顏色與綠茶顏色相近，有時候會深一些，接近土黃色，但不會有土黃色或者藍色的現象。

在泡玫瑰花茶之前，我們需要了解一些事項：

1、最好是選用玻璃杯，能夠觀賞到茶色漸變的過程，帶來視覺上的享受。

2、沖泡玫瑰花茶的水最好是山泉水、礦泉水或者純凈水，茶會更香，味道也更醇厚。

3、在泡玫瑰花茶的時候，不能夠直接用燒開的水，需要將燒開的水先晾一下，溫度沒有那么燙的時候再拿來沖泡。因為高溫會破壞掉玫瑰花茶中的活性物質，起不到應有的療效，并且會影響花茶的香味和口感。

4、需要長時間浸泡。泡的時間長一些，玫瑰花茶中的物質才會慢慢溶解開來，也更易于人體吸收。泡的時間如果短了，效果出不來，茶味也會產生變化。

5、注意沖泡次數。一般來說，第一次為洗茶，是不宜飲用的；第二遍沖泡出來茶，需要慢慢品味；而后是第三遍，第四遍。一般是3-5次就夠了，再多的次數，也沒有茶味兒了。

接下來是沖泡方法：

先將茶壺預熱，然后放入適量的玫瑰花茶（約15克），沖入75-85度的開水，加蓋燜8-10分鐘，調入冰糖或者蜂蜜，用勺子輕輕攪拌均勻即可。

在沖泡過程中，我們會聞到玫瑰花茶特有的馨香氣息，能夠看到茶色一點點的變化，飲用時微妙的口感，這對嗅覺、視覺和味覺都是一種享受。

玫瑰花茶可以加冰糖、蜂蜜飲用，也可以加枸杞、金銀花、益母草等材料一起沖泡，下面我們就介紹幾種玫瑰花茶的飲用方法，大家可根據自己的需求選擇適宜的材料搭配飲用。

1、益母草枸杞玫瑰茶

做法：枸杞、益母草和玫瑰直接沖泡即可。

功效：可調整油脂和內分泌，抑制痘痘生長。

2、金銀玫瑰茶

做法：取金銀花、玫瑰花、麥門冬、山楂一同用開水沖泡15分鐘即可。

功效：滋陰、解郁、清熱。適用于肝火旺、臉色黃、皮膚干燥者。

3、紅棗玫瑰茶

做法：紅棗去核，與玫瑰一起用開水泡制。

功效：可補充維生素C，還能去脂減肥。

玫瑰花茶堪稱是女性的“閨中密友”，可美容養顏、可調節情緒、可減肥豐胸等。接下來我們就來了解一下玫瑰花茶具體的都有哪些功效吧！

1、美容護膚。

對美容護膚深有研究的你，一定會發現玫瑰花在美容護膚界的地位。長期飲用玫瑰花茶有促進血液循環的心作用，能消除色斑，使臉部呈現白里透紅的效果。玫瑰花還能對抗自由基，減少女性臉部皺紋，延緩肌膚衰老癥。

2、調養身體。

玫瑰花茶之所以能夠成為女性朋友們的心頭之好，還在于它的營養價值和醫用價值。玫瑰花中含有多種維生素，能夠調養人體的一些器官，疏肝解郁、行氣活血。月經期間的女性通過飲用玫瑰花茶一定程度上能調節內分泌，緩解煩躁情緒。

3、調節情緒。

在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可安撫、穩定情緒。玫瑰花茶對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。而且常喝玫瑰花茶還有減肥豐胸的作用，且沒有副作用。

值得一提的是，玫瑰花茶不是女性專屬,只要符合適應癥，男性一樣適用。

孕婦不能喝玫瑰花茶，確切的說，孕婦應該盡量避免飲用所有的花草茶。

因為玫瑰花活血散淤的作用比較強，對一般體質的女性來說，常喝能夠行氣活血、化淤、調和臟腑，能夠令臉色如同花朵一般紅潤嬌艷，令身體更健康。

但是對于孕婦來說，這種活血的作用恰恰就是最大的危害，會導致流產。