瑜伽墊是在練習(xí)瑜伽的必備工具，別小看一張外表平凡普通的瑜伽墊，那可是普通的墊子替代不了的。因?yàn)殍べ|專門為瑜伽練習(xí)者準(zhǔn)備的，具有良好的抓地性與隔絕性，帶有適度的彈性，并且可以抗拒很強(qiáng)的斯拉力度。下面就由百科來(lái)為大家介紹瑜伽墊哪個(gè)牌子好吧！

瑜伽墊哪個(gè)牌子好？

NO.1：皮爾瑜伽墊

皮爾瑜珈墊是目前國(guó)內(nèi)瑜珈墊市場(chǎng)最為頂級(jí)的瑜珈用品，它采用最為專業(yè)的PVC發(fā)泡的材質(zhì)、無(wú)毒、無(wú)味，反彈效果甚佳，因?yàn)殡p面壓紋防滑，抓地力強(qiáng)，止滑效果好。質(zhì)地柔軟、彈性極佳，能減少身體與地面接觸的疼痛感，韌性及抗張力極佳，有效阻隔地面寒氣，平鋪伏貼，超強(qiáng)的彈性功能將最低限度的減少運(yùn)動(dòng)中的意外傷害，是初學(xué)者的最佳選擇。

NO.2：杰樸森瑜伽墊

杰樸森瑜伽墊目前最受歡迎的一款瑜伽墊，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的緩沖空間，讓瑜伽練習(xí)者感覺(jué)更加舒適，并且，在加厚的同時(shí)，還特地加長(zhǎng)到180cm，讓瑜伽練習(xí)者不用擔(dān)心接觸到地面，可以更加放心和放松舒展身體。

NO.3：哈他瑜伽墊

哈他排名第三是有道理的，加厚了的哈他瑜伽墊，特別是初學(xué)者的哈他瑜伽墊，因?yàn)榧雍窳耍赃m合害怕疼痛的瑜伽初學(xué)者，為他們帶來(lái)了額外的舒適感，加上特有的慢回彈，更能夠有效地避免人們?cè)诰毩?xí)瑜伽時(shí)關(guān)節(jié)的損傷。

NO.4：青鳥(niǎo)瑜伽墊

青鳥(niǎo)瑜伽墊具有質(zhì)量輕、體積小、便于攜帶的優(yōu)點(diǎn)，并且性價(jià)比較高，無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng)，是瑜伽初學(xué)者的理想選擇，不用擔(dān)心容易撕裂，也不用擔(dān)心會(huì)滑倒，大大減少了身體與地面接觸時(shí)產(chǎn)生的疼痛感，雙面都防滑，效果更好。

對(duì)于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)，想到網(wǎng)上淘一張性價(jià)比高的瑜伽墊可不是那么容易，因?yàn)殍べ|不僅品牌多，而且材質(zhì)也很多，如果不親身摸一下，都不造哪種材質(zhì)適合自己。下面就由媽網(wǎng)百科和大家研究一下，到底瑜伽墊什么材質(zhì)好吧。

目前，在國(guó)際市場(chǎng)上，瑜伽墊的材質(zhì)主要分為四種：橡膠墊、TPE、PVC。

橡膠墊：主要是由天然橡膠制作而成的，不僅彈性佳，回彈能力也很好，屬于瑜伽墊中的高富帥，不含有氯化物，也不含有金屬元素，可以有效抗靜電，每張瑜伽墊大概為1200克，比PVE發(fā)泡瑜伽墊輕了大概300克左右。

TPE材質(zhì)：這種材質(zhì)的瑜伽墊其實(shí)就是混合了天然乳膠和天然麻，目前是最好的環(huán)保瑜伽墊材料，可以進(jìn)行回收，進(jìn)行廢棄后并不會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊柔軟、服帖、抓地力較強(qiáng)，因此價(jià)格也較高。

PVC材質(zhì)：PVC材質(zhì)的瑜伽墊在國(guó)內(nèi)是比較常見(jiàn)的，其中文名字叫做聚氯乙烯，這種材料本身是沒(méi)有多大氣味，也不會(huì)對(duì)人體造成危害，但如果用的是回收料制作而成的瑜伽墊就會(huì)有毒了，并且對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一定的危害。

因此，綜上所述，百科在這里還是建議大家到實(shí)體店去購(gòu)買一張舒適并且適合自己的瑜伽墊，不要在網(wǎng)上輕信一些標(biāo)榜著無(wú)毒無(wú)味的產(chǎn)品，買回來(lái)反倒臭得要命，放幾天都散不了味道。

人們?cè)谶x購(gòu)瑜伽墊的時(shí)候，除開(kāi)講究牌子、材質(zhì)，其實(shí)還有一個(gè)地方需要注意的，那就是瑜伽墊的厚度。很多人都以為瑜伽墊當(dāng)然是越厚越好了，因?yàn)槭娣铮以诰氳べた目呐雠龅臅r(shí)候也不會(huì)痛。那真的是醬紫選擇嗎？

瑜伽墊厚度怎么選才正確？

目前在國(guó)際上，瑜伽墊的標(biāo)準(zhǔn)厚度是1.5mm-8mm。但對(duì)于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)，使用6-8mm的瑜伽墊就足夠了，并不是選擇越厚的越舒服的越好，因?yàn)槌鯇W(xué)者在練習(xí)瑜伽的時(shí)候平衡度還未掌握，如果瑜伽墊過(guò)厚，非常容易導(dǎo)致初學(xué)者在練習(xí)瑜伽的時(shí)候平衡不穩(wěn)而導(dǎo)致出現(xiàn)崴腳等關(guān)節(jié)損傷情況。

如果寶媽們已經(jīng)練習(xí)瑜伽有較長(zhǎng)一段時(shí)間，屬于中高練習(xí)者，普遍可以使用厚度為4-6mm的瑜伽墊。

但若此時(shí)你已經(jīng)是專業(yè)級(jí)別的瑜伽練習(xí)者或者是粉絲們，普遍使用厚度為1.5-4mm的瑜伽墊哦。

瑜伽墊雖然用了較好的材質(zhì)，有彈性，專門為練習(xí)瑜伽的人們準(zhǔn)備的，但是因?yàn)楸砻嬗泻芏喾阑幕y和顆粒，很多初學(xué)者并不知道如何清洗瑜伽墊才好。下面就讓百科為大家介紹一下，瑜伽墊怎么清洗干凈及其瑜伽墊的保養(yǎng)方法。

準(zhǔn)備一條專門清洗瑜伽墊的毛巾、一個(gè)臉盆、洗滌劑、適量的清水。

1、往臉盆里面倒入適量的清水，加入適量的洗滌液，攪拌均勻。

2、將專用來(lái)洗瑜伽墊的毛巾放入水里面浸泡安全，沾濕后將毛巾擰干。

3、用毛巾來(lái)回擦拭瑜伽墊，正面和方面都要擦拭，將瑜伽墊的污垢和汗?jié)n都擦干凈。

4、再將臉盆上的洗滌劑水換成清水，將毛巾洗干凈后，繼續(xù)用干凈的毛巾來(lái)回擦拭瑜伽墊的兩面，直到將瑜伽墊上的洗滌劑擦拭干凈，就OK了。

小編提醒：

如果經(jīng)常練習(xí)瑜伽的話，建議每隔一周就清洗一次瑜伽墊。如果墊子長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)用，變得非常臟的話，就要用一個(gè)大的容器，加滿冷水，倒入少許洗衣粉，放入墊子，一邊用毛巾擦洗，一邊沖干凈。記得必須沖洗干凈，避免殘留的洗衣粉導(dǎo)致瑜伽墊變滑。清洗完之后，用干毛巾將墊子卷起來(lái)，吸干多余的水分，打開(kāi)墊子，放在陰涼通風(fēng)的地方晾干。

瑜伽不僅可以鍛煉身體，還能讓人的心境變得平和悠遠(yuǎn)，特別是在城市里面生活的白領(lǐng)們，更容易因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致心緒不寧。因此，練習(xí)瑜伽就是最好不過(guò)的運(yùn)動(dòng)了。但是練習(xí)瑜伽怎么能沒(méi)有瑜伽墊？百科下面就教廣大瑜伽初學(xué)者怎樣選擇瑜伽墊。

初學(xué)者第一次購(gòu)買瑜伽墊的須知事項(xiàng)：無(wú)異味、要平整、不打滑、不易破裂、彈性好。

1、聞一下。在購(gòu)買的時(shí)候要求拆開(kāi)新的瑜伽墊，聞一下是否有異味，異味太重或者久久不散的都不可取，因此建議初學(xué)者最好到實(shí)體店去選購(gòu)瑜伽墊。

2、要平整。將瑜伽墊鋪在地上，要平整，如果不平整的話會(huì)阻礙瑜伽動(dòng)作的輕松完成。

3、不打滑。買墊子的時(shí)候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開(kāi)墊子，必須有一種干澀的感覺(jué)，這樣才不容易打滑，抓地性強(qiáng)。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多的話會(huì)有濕滑感，不利于練習(xí)安全。

4、不易破裂。在購(gòu)買瑜伽墊之前，隨身帶著一塊橡皮擦，用它來(lái)擦一下瑜伽墊，看看材質(zhì)是否容易破裂，因?yàn)楹玫蔫べ|必須是具有一定抗壓能力，不容易被撕裂的。

5、彈性好。買的時(shí)候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，耐壓性好才能更好地保護(hù)人體。如果是初學(xué)瑜伽的人，建議買6-8mm厚的瑜伽墊，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭傷。