国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

佛手瓜炒肉絲

【導讀】眾所周知,佛手瓜是一種營養十分豐富的蔬菜瓜果,被譽為保健蔬菜。它的做法有很多,可炒、可涼拌、可酸溜、可煮湯;而且它任何的菜式都是較為容易操作的,雖然做法簡單,但是一點都不影響它的美味。它的味道極好,口感爽脆呢!

佛手瓜可以搭配炒的食物有很多,肉絲卻是大家經常搭配的,像佛手瓜炒雞肉、涼拌佛手瓜辣椒絲、佛手瓜牛肉湯、佛手瓜黃豆排骨湯等都是一般家庭容易烹飪的菜肴。而且佛手瓜炒肉絲的味道無與倫比哦,大家學起來吧!

1、豬肉洗干凈,切絲,用一勺醬油和少許鹽抓勻腌制片刻,再放少許淀粉拌勻;

2、佛手瓜洗干凈切絲;

3、香菇泡發,切絲;

4、紅尖椒洗干凈,圓圓切小圈;

5、蒜頭切片;

6、鍋放少許油,爆香蒜片和紅尖椒;

7、把肉絲放進去炒散;

8、再把香菇絲放進去炒;

9、最后放佛手瓜絲炒軟,放少許鹽和雞精調味即可出鍋。

以上就是佛手瓜炒肉絲的詳細做法,你學會了嗎?

佛手瓜它的肉質細嫩,當菜做來吃美味可口呢。佛手瓜的果實中含有豐富的蛋白質,還含有維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、銅、鎂、鋅、硒等元素。佛手瓜除了瓜的本身可以吃,同時它的苗也是營養豐富的蔬菜,是很多蔬菜都不能比擬的。

佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,經常吃可以增強人體抵抗疾病的能力,而且可以利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。根據醫學研究報道,鋅對兒童智力發能影響較大,缺鋅兒童智力低下,常食含鋅較多的佛多瓜,可以提高智力。佛手瓜對男女因營養原因引起的不育癥,尤其對男士性功能衰退有益。

佛手瓜與肉絲的搭配,讓蛋白質更加的豐富,而且屬于優質蛋白質,同時肉絲中也富含著膠原蛋白,兩者的搭配只能說是天劍之合,營養價值極其高。

佛手瓜的食用方法很多,鮮瓜可切片、切絲,作葷炒、素炒、涼拌,做湯、涮火鍋、優質餃子餡等。那么在做佛手瓜炒肉絲的時候應該注意哪些問題,才會讓你做得更出色呢?

首先,對于佛手瓜;由于佛手瓜很容易熟,所以在炒的時候應該注意一下,時間不要太長,看到變軟了就差不多了。

然后,在炒肉之前,可以先把肉切絲后用油、醬油等調味料腌制一下,這樣炒出來的肉會更入味點,吃起來肉也是香香的。還要注意的就是,要先把肉絲炒得差不多熟之后,才放佛手瓜。

如果,以上問題你都注意了,我相信的佛手瓜炒肉絲絕對不會差,你學會了嗎?

什么事情都應該適可而止,吃東西也一樣,不是越多越好的。應該控制數量,適量地吃,才是對自己的健康負責。

秋天到了,新鮮的佛手瓜大量上市,佛手瓜在瓜類蔬菜中是屬于營養比較全面的,男女老少皆宜,尤其是中年男士和兒童,多吃更為有益。 常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。就算它有再大的功效,任何東西都是適量為妙,佛手瓜的用量一天不超過一只呢。所以,不能過火,一味地多吃佛手瓜炒肉絲會倒胃口的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 佛手瓜炒肉絲的做法
  • 佛手瓜炒肉絲的營養價值
  • 佛手瓜炒肉絲的烹飪技巧
  • 佛手瓜炒肉絲能多吃嗎
  • 相關百科