很多人并不是想一生病就吃藥，尤其是小病，如風寒感冒。但是放任不理的話，病又不會好得快，怎么辦呢？這時的你們是否想起的風寒感冒食療法呢？下面，為你介紹6款風寒感冒食療方，讓你盡早擺脫病魔的困擾。

1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

2、姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

3、菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。

4、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

5、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

6、當歸羊肉湯:羊肉、蔥、姜、蒜、當歸、鹽、味精,加入羊肉，翻炒幾下，加水、生姜、蔥白、當歸，旺火燒開，改用文火燉半小時后，加入鹽、味精各適量即可,羊肉有益氣補虛的作用，當歸有補血活血之功。二者與生姜、蔥相配，可補虛溫中、活血祛寒。適風寒感冒患者食用

風寒感冒對身體危害大，因此民間有很多治療風寒感冒的有效偏方。現在讓我向大家介紹幾種有效的風寒感冒偏方:

1、橘皮飲：取鮮橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2、大蒜紅糖飲：取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

3、白菜湯取：大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下，或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

4、生姜芥菜：湯鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味后分次飲服。

5、生姜炒米粥：取生姜30~50克切片、炒米50克煮成粥，食鹽調味后食用。

6、桑葉薄荷飲：取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。(注意：外感風寒無汗者不宜服用)

7、五神湯：取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。

秋冬兩季天氣比較好，但是風比較大，所以秋冬兩季比較容易感染風寒感冒。治療風寒感冒除了偏方外,還有需要吃藥治療,風寒感冒吃什么藥呢?

治療小兒風寒感冒，可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥九和參蘇理肺九、保嬰丹、小兒感冒茶、小柴胡、清宣止咳顆粒等，由于小孩身體比較弱，給孩子服藥時需要遵照醫囑服用。服藥的同時，可以以生姜、蔥白煎湯為藥引，這樣會加強藥物效果。

除了上述藥物外，治療孩子風寒感冒，還可以喝蔥白湯（蔥白3—4段+2—3片生姜熬煮），可加點小兒專用蜂蜜調味，也可以把姜末炒干，睡前包在孩子腳心，可緩解孩子鼻塞癥狀。此外，還可以給孩子喝健兒清解液（如有腹瀉就停喝）或服用泰瑞寧牛磺酸顆粒。小孩感冒有些注意事項：小兒風寒感冒，忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等，以免藥不對癥。

除了風寒感冒外，對于一些常見感冒如風熱感冒和流行性感冒等，可以根據寶寶病癥對癥用藥：

（1)風熱感冒或流行性感冒：小兒金丹片（中藥）、王氏保赤丸、樋屋奇應丸、小兒感冒解毒靈顆粒、小兒感冒顆粒、小兒速效感冒沖劑、板藍根、庫克；

（2)輕微感冒（打噴嚏流清涕）：小兒寶泰康、小兒金丹片；

（3)重癥或病毒性感冒：鴻泰牌小兒感冒顆粒（中成藥）、雙黃連口服液、艾暢滴劑；4)感冒帶咳嗽：七厘散。

事實上治療風寒感冒我們還要學會防范于未然。患風寒感冒后比起懂得要吃什么治療，懂得忌吃什么減輕病癥更具重要性。下面我們將介紹風寒感冒不能吃什么？

一、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

二、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

三、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒、胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四、忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

五、忌多食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

六、忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

最近經常聽到朋友說感冒啦，在喝板藍根，在喝抗病毒口服液，喝金銀花，在喝涼茶等。我一般都會勸告朋友，你沒正確區分風寒感冒和風熱感冒，沒有學會辯證用藥。風寒感冒和風熱感冒的區別是什么呢？

風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬于太陽經癥，太陽開機受阻。其特征癥狀為：后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒舌無苔或薄苔。

風熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現感冒癥狀，這就是風熱感冒（也可以是外感熱邪，首先犯肺）。為什么便秘會引致感冒？中醫認為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒癥狀啦。同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內進引致便秘或拉肚子，其實風寒感冒后拉肚子，在中醫屬于變癥，屬于病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。

總而言之，風寒感冒和風熱感冒的癥狀與治療都是不同的！希望給位朋友辯證不同的感冒，進行不同的治療，早日安康。