孕婦是可以按摩肚子的。

在整個懷孕期間，孕婦可以通過按摩肚子來與腹中寶寶進行交流，促進胎兒的生長發育。寶寶在感受到媽媽們愛撫之后，也會給予相應的回應，讓媽媽們更放心。

并且，孕婦由于生理的變化會出現便秘、睡眠不好、產前焦慮等癥狀，適當的按摩肚子是能夠改善這些癥狀的，有利于孕婦身心健康。

不過需要注意的是，孕婦在按摩肚子的時候，都應該遵循一定的順序，不能夠來回撫摸，這樣是很容易出現臍帶繞頸的。

于普通人而言，經常按摩肚子能夠維持人體正常的生理功能，因為人體的很多臟器都位于肚子這個部位。那么孕婦按摩肚子有哪些好處呢？

1、預防和消除便秘。經常按摩肚子能夠使胃腸等臟器功能活躍起來，加強了人體對食物的吸收和消化，更有效促進了大小腸的蠕動功能，從而起到預防和消除便秘的作用。尤其是孕婦，因為生理的變化更容易出現腸胃功能不佳、孕期便秘的問題，經常按摩肚子無疑很好的解決了這個問題。

2、舒緩精神，愉悅身心。經常按摩肚子，能夠使人身心愉悅，保持良好的精神狀態。于孕婦而言，良好的精神狀態時十分有利的，能夠令胎兒更加健康。

3、有助睡眠，提升睡眠質量。如果孕婦在睡前按摩肚子，是能夠有助于進入睡眠狀態的，能夠改善孕期睡眠質量不佳的現象。

4、如果是患有妊娠高血壓的孕婦，經常按摩肚子，還能起到一定的輔助治療作用。

5、經常按摩肚子能夠降低早產率，分娩中也很少會出現突發狀況，產后嬰兒并發癥率較低。

6、孕期“伴侶按摩”還能減少孕婦焦慮癥，對伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。

說起按摩肚子，雖然簡單，實則不易。因為如果撫摸的手法不當，是會出現臍帶繞頸的癥狀的。那么孕婦應該怎么按摩肚子呢？

專家建議，在整個懷孕過程中都可以“從左到右”的撫摸，8個月前需要“由上至下”的撫摸，8個月后就換過來，“由下至上”。洗澡的時候也一定是這樣的手法，千萬不要來回撫摸，切記。

在孕9個月后，胎兒發育得比較完善，孕媽媽用手輕輕撫摸便能清晰的感覺到胎兒頭部背部和四肢。這時候可以輕輕地撫摸胎兒的頭部，有規律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。

當胎兒可以感受到觸摸的剌激后，會以促使寶寶做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利于胎兒感覺系統，神經系統及大腦的發育。

如果按摩腹部是為了與胎兒進行交流，孕婦不妨采用半臥位的姿勢，雙手棒著下腹部，用手指輕壓、輕按，并且用溫柔的目光注視腹部。

另外，按摩腹部最好選擇白天或者傍晚，因為腹部按摩會使寶寶變得興奮起來，從而影響到孕婦入睡。

孕婦按摩肚子除了要注意不要來回撫摸，要注意按照一定的順序外，還需要注意下面這些問題：

1、當胎兒六七個月時就會用動作表示自己的心情，如不高興就會用腳踢媽媽的肚于，撒嬌就會將身體來回扭動，孕婦要根據胎兒的具體表現進行按摩。

2、孕婦每次按摩肚子的時間都不宜過長，5-10分鐘即可，以免寶寶在宮內處于持續興奮狀態，是不利于胎兒發育的。

3、在孕晚期的時候，準媽媽們就不要太頻繁的按摩肚子了，以免引起早產。

4、整個按摩過程，準媽媽們應該是保持平和的心態，可以溫柔的與寶寶對話，千萬不要用力過猛。

5、按摩時如果出現不適，就要及時的咨詢醫生了。