產后月經不規律是媽媽們普遍會遇到的情況，有些媽媽可能一個月來兩次，有些卻兩到三個月才會來一次，有量多量少，有時間長時間短等。那么導致產后月經時間長的原因是什么呢？

隔時間等都和懷孕前不太一樣了。產后月經不干凈的原因有很多，主要是哺乳干擾了女性內分泌系統，導致卵巢功能紊亂。另外，精神壓力過大、產后肥胖或某些婦科疾病也可引起產后月經不干凈。

也可能由于體內雌激素水平低，子宮肌瘤，息肉，內膜炎及宮內節育器原因引起月經不干凈，月經不干凈是指月經周期正常，經期超過7天以上，甚至2周方凈者。中醫學稱之為“經事延長”。因此需要到醫院婦科進行檢查確診，以便對癥治療。

大多數新媽媽產后第一次月經量會比平時稍多，出血時間稍長，這主要是由于產后卵巢低劑量雌激素持續分泌，造成子宮內膜增生、脫落引起的。有時，過度勞累、精神緊張也可能引起月經量過多。如果新媽媽患有子宮肌瘤、子宮息肉等婦科疾病，或出現功能失調性子宮出血，也會造成月經量過多。

很多新媽媽都會受到月經不調的困擾，部分媽媽很快就走回了正常的跑道，但是仍然會有少部分產婦遲遲無法回歸正常，像部分產婦產后月經時間長就一直無法恢復正常，那么產后月經時間長怎么辦呢？

1、多吃含鐵的食物:有的女性月經來潮的時候經量會比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物，這樣能夠避免發生缺鐵性貧血。

2、及時到醫院檢查:若女性在月經來潮的時候經血量持續增多，或出現大量出血的話，應該及時到醫院進行檢查，防止疾病的發生。

3、生活有規律:女性在平時或月經期間應該盡量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因為有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習慣一定要改，尤其是有抽煙以及酗酒習慣的女性。

4、情緒樂觀:在月經來潮期間，女性應該保持心情平穩，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導致心情起伏較大。

5、切勿受寒:女性在月經來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，并且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。

產后月經時間長屬于一種月經不調的情況，媽媽們都知道這是不正常的，因此心情難免會感到煩躁，那么產后月經時間長怎么調理呢？建議使用中藥調理，因為中藥是我國的國藥，可以從內到外調理女性的身體。

中成藥

1、益母草沖劑。每日2～3次，每次1包沖服（出血多時服2包）。

2、補中益氣丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

3、十全大補丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

中藥藥方

1、益母草30克、紅棗30克，煎服。

2、仙鶴草30克、益母草15克、生姜3克，煎服。

3、蒲公英30克、生蒲黃12克（包煎）、敗醬草15克、薏苡仁9克，煎服。

4、益母草30克、紅糖適量，共煎眼。

在服用中藥的同時，產婦們還要注意忌口，例如辛辣的食物不能吃，冰冷的食物不能吃，例外會使藥性失效的食物也不能吃。另外要提醒的是，雖然西藥的藥效快，但是對于并不能好好調理好身體，因此對于月經不調的女性還是建議使用中藥為好。

許多新媽媽不管是否哺喂母乳，產后月經來的時間、來的量，都和懷孕前不太一樣，生理周期出現不規律，例如月經時間時間長。不過幾次過后就會趨于穩定。若長時間沒有恢復的話，那么就會對女性身體健康造成一定的危害了，那么產后月經時間長的危害有哪些呢？下面歸納了三點：

1、引發頭疼。頭痛是一種較常見的疾病,就其發病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

2、引起婦科炎癥。月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。所以月經不調很有可能是疾病的信號。

3、影響容顏。一些女性在出現色斑、暗瘡后，沒有考慮到是月經不調導致的，而且去美容院進行治療，和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問題。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

產后月經不調會影響女性健康，如果不好好調理，那么容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌癥。而且月經周期的調理保健是女性的益顏健體的重要武器。保健調理得當才能健康，才能美麗，才能滋潤。那么產后月經期間需要注意些什么？下面我們一起看看。

1、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

4、不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，號稱“陰中之陽”，寒性食物進入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生。

5、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。