（1）媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大；過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

（2）剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽，他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感，因此晚上斷奶難度會相對比較大。在寶寶斷掉白天那頓奶后，就可以慢慢斷掉夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

（3）用其他輔食代替母乳：混合喂養的時候，寶寶對輔食已經有個適應過程，如果決定斷奶，那就應該堅決不再喂奶，并且適當增加輔食的分量。媽媽選擇寶寶合適吃和他愛吃的輔食，寶寶自然對母乳不再有所依賴。

（4）用牛奶代替母乳：選擇一些接近人奶的配方奶或者全脂牛奶，逐漸用牛奶代替母乳，逐漸減少喂母乳的次數，慢慢的全部斷掉。

（5）在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復復帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害，容易造成寶寶情緒不穩，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

1、斷奶的最佳季節：春季和秋季

斷奶也要選擇時機的，斷奶的以早春和晚秋為宜，切忌夏季斷奶，否則會因天氣炎熱而導致胃腸功能紊亂，孩子患病期間也不宜斷奶。在某些特殊情況下，如母親人工流產、身體虛弱有病、奶水不足，嬰兒整天哭鬧消瘦時，應及時斷奶，否則會直接影響母子健康。

2、斷奶的最佳年齡：1周歲

母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨著寶寶的生長發育，6個月后，母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了，此時就必須添加適當的輔食。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；等到寶寶8～9個月的時候，輔食提供的熱量占到了全部食物熱量的一半；而對于1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經達到全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

配方奶粉

斷奶并不等于斷奶和奶制品，配方奶粉是斷掉母乳后2歲以內小兒的最佳奶制品。一方面它可以為嬰兒補充營養，另一方面，它能幫助小兒早日適應其他奶制品。

米粉

嬰兒米粉是一種根據嬰兒生長發育需要而研制的以大米為主的嬰兒斷奶期食品。在選用米粉時，父母首先需仔細閱讀它的成分表，看清米粉中強化了什么微量元素，強化量是多少。如果孩子本身就喝著強化鐵的奶粉，就不必再吃特殊強化鐵的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶，可在滿6個月后選用特殊強化鐵的米粉，但不宜長期食用，以防鐵過量。在孩子6～12個月期間，父母可以將標準強化的米粉和特殊強化的米粉搭配起來給孩子吃，既避免了孩子食欲下降和鐵過量，又可防止缺鐵。

粥類

隨著嬰兒的不斷長大，可以給孩子添加粥類食品。在制作孩子的粥類食品時，最好能增加些其他食物以供給多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。主輔食的比例合理分配：65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆類，有時可采用兩種提供蛋白質的食物，如豆和小魚，最好能采用動物蛋白質以增加生物利用率;最好能選富含維生素C、維生素A及鈣的深綠色和黃紅色的蔬菜水果。

放到固定的位置上坐好再喂

為養成孩子好的飲食習慣，喂飯的時候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話，媽媽只能一個手自由活動，孩子不老實的話就很容易把媽媽的碗或勺子打翻?？梢哉覀€系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。

根據孩子的食量現吃現做

一次做很多然后分幾天喂不是一個好的方法。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了，而且冷凍后的食品味道也會發生變化，要根據食品的特點選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質，只可以保管一天，水果可以保管3天。

斷奶初期所有的食品都要煮熟了再喂

用小火慢慢煮的食品，很多時候看上去熟了，但事實上卻不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超過72℃的溫度下烹飪。6～8個月大的時候水果(香蕉除外)也煮后吃比較安全。

要忌食先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品

孩子一生的飲食習慣大都取決于兩歲前的飲食習慣，特別是斷奶時期進行了多少咀嚼練習，是否品嘗了各種味道的食品，都直接影響到他以后的飲食習慣。

從這個意義上講，要盡量避忌先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品。斷奶食品原則上一次只添加一種。先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品中摻加了很多種食品，讓孩子感受不同食品中固有的味道從而影響孩子味覺的發育。另外因為是非固體食品，所以不能很好的進行咀嚼練習；加上因為是用牛奶瓶包裝，所以不能用勺喂食讓孩子練習。

有很多斷奶食品是可在家庭內自制的，如菜汁、米湯、爛粥、干果沙、肉粥、蛋羹等。應注意的是嬰幼兒食品不宜過咸過甜，應為溫和單純的味道。不宜用成人的口味和喜惡來判別，要從食品的質量和小兒營養需要出發，總而言之在家自己做的“媽媽牌”斷奶食品最好。

薯粉牛奶羹

原料：藕粉或紅薯粉1—2勺，配方奶適量(150ml左右)

做法：

1.將藕粉或薯粉加適量冷水一起入鍋熬煮，一邊煮一邊用勺子攪拌，使其均勻，待變為透明色后用微火稍熬片刻，加入調配好的配方奶，攪至均勻即可關火。

Tip：注意牛奶熬煮時間不宜太久，以免營養素流失。

特點：藕粉和薯粉都含有豐富的營養，尤其是薯粉，營養素比較均衡，非常適合6個月以上添加了輔食的寶寶食用。

甜玉米甜豆牛奶羹

原料：甜玉米粒1勺，嫩甜豆粒1勺，配方奶適量。

做法：

甜玉米粒和甜豆粒洗凈后加水煮透，待涼后放入家用料理機中，加入適量調配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接飲用。

特點：此汁濃稠甜潤，味道清香，非常適合6個月以上的寶寶食用。

雞汁土豆泥

原料：土豆1個，雞湯1小碗，奶酪一小塊

做法：

將土豆洗凈去皮，入鍋蒸熟或煮熟，放入碗內加奶酪一同碾碎，再加入事先備好的雞湯一同熬煮至濃稠即可。

特點：味道鮮香。奶酪可起到鹽的作用，同時增加了鈣質和蛋白質。

菌菇韭菜雞蛋羹

原料：各種菌菇適量、韭菜1棵、雞蛋1個，鹽適量

做法：

1.菌菇煲湯晾涼；韭菜切成細末。

2.將雞蛋打入碗中，加鹽攪拌均勻，加入適量菌菇湯汁，撒上韭菜末，上鍋蒸熟即可。

Tip：到寶寶6個月時，母乳中的免疫因子已消失，此時輔食中要刻意添加具有增強免疫力效果的天然物質，如各種菌菇類、薯類、蔥、蒜、姜、蘿卜、韭菜等。在入鍋蒸之前，在盛雞蛋汁的碗上蓋個蓋子，這樣蒸出來的雞蛋不會老。

咖啡貓：我們家的算是自然斷奶，在開始的3天，晚上我都會擠一下奶，擔心小家伙半夜要喝，萬不得已的時候準備喂一下下。結果前3晚都沒有喝，第4天我就不擠了。第一天會比較難，慢慢就一天比一天好應付。晚上比白天難處理一下，我最害怕他半夜吃不飽睡不著鬧翻天，結果也還算好，多給點耐心哄一哄就OK。讓他去幼兒園分散一下情緒也是不錯的做法。

liu六：剛開始是不舍的，后來就是讓他鬧的行為給分散注意力了，就只想著怎么能給他斷了，都顧不上準備斷奶前的不舍了。現在成功斷了，還是早上，跟晚上睡前喝奶粉，他自己玩著玩著就睡了，順利過渡過來了

薯仔：斷奶需要給予孩子適應的過程，先從減少每天的喂奶次數開始，平時加強跟孩子的親子互動，分散孩子的注意力，幫助孩子順利度過斷奶期。

叫我好媽媽：給你兩個字， 耐心！

小寶寶：餓一下，不喂輔食就肯吃奶粉了。

的媽咪：我的也是混合喂養，長得還算好，母乳和奶粉的營養都吸收了?，F在8個多月，78厘米高，22斤，有點胖?？赡苊總€bb不一樣，我家的就很愛吃，什么都吃。由于是混合喂養，所以斷奶是很輕松，很容易就斷了。

cc：11個月可以斷奶了，在斷奶前要試著給他吃少量的奶粉，先讓他習慣奶粉的味道，這樣容易斷奶。

芳芳小朋友：一般寶寶在8-10月可以斷奶,但斷奶需慢慢來 ,媽媽可以延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他輔食來替代了 。

KIss：我寶寶兩歲才斷的奶，也是白天可以不喝，晚上一定要喝那種。當時寶貝晚上一直玩到很晚才愿意上床，但是也是要找奶喝，后來我家婆說涂點風油精，一兩個晚上就戒了。